Spinātu omlete ar ķiplokiem

Spinātu omlete ar ķiplokiem, ideāli piemērots vieglām vakariņām. vienkāršs, bagāts un ātrs ēdiens. Omlete ir vienkāršs, bet ļoti mīlēts ēdiens, kuram gan nepatīk franču omlete? Kaut kas tik vienkāršs un tik labs.

Tā mēdz patikt gandrīz visiem, un tā ir apvienota ar visām sastāvdaļām, kuras vēlas likt, piemēram, dārzeņus, gaļu, sierus, sēnes ... .. Recepte, kas jebkurā brīdī liek steigties, jo tas ir produkts kas parasti mājās netrūkst Kam nav olu un kartupeļu?

Nu, ja bagātīgs un pilnīgs ēdiens, kas ir ideāli piemērots vakariņām un ja mēs to vēlamies bez ķiplokiem, mums tas vienkārši jāpagatavo ar spinātiem vai dārzeņiem, kas mums visvairāk garšo. Tas ir ļoti labs un pilnīgs.

Spinātu omlete ar ķiplokiem

Autors:
Receptes veids: Starteri
Porcijas: 4

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • 1 iepakojums spinātu
  • 4 olas
  • 1-2 ķiploka daiviņas
  • Eļļa un sāls

Sagatavošana
  1. Lai sagatavotu spinātu un ķiploku omleti, mēs sāksim ar spinātu mazgāšanu. Mēs sagriežam ķiplokus ļoti sasmalcinātus.
  2. Mēs ieliekam pannu, ar pāris karotēm olīveļļas, pievienojam malto ķiploku.
  3. Kad tas sāk iekrāsoties, mēs pievienojam spinātus. Ielieciet pietiekami daudz kopš tā laika viņi paliek neko. Sautējiet visu kopā, līdz tiek pievienoti spināti, pievienojiet nedaudz sāls. Pēc 5 minūtēm viņi ir.
  4. Bļodā sakuļam olas ar nedaudz sāls, pievienojam sautētos spinātus ar ķiplokiem, samaisām.
  5. Tajā pašā pannā, kurā esam sautējuši spinātus, pievieno ēdamkaroti eļļas un pievieno tortiljas maisījumu.
  6. Kad apkārt būs redzams, ka tas ir pagatavots, mēs to apgriezīsim un pabeidzim. Jums nav jāatstāj pārāk ilgi, lai padarītu to sulīgu.

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.