Šodien gatavošanas receptēs izmantojam priekšautu, lai sagatavotu ļoti vienkāršu recepti, kas ideāli piemērota visai ģimenei: spageti ar cukini un tomātu. Recepte, kas var palīdzēt arī ieviest dārzeņus to cilvēku uzturā, kuri to nevēlas izmēģināt.
Tās sagatavošana prasīs tikai jūs 30 Minutos un tas neradīs nekādas grūtības. Ja jums nav cukini, jūs varat tādā pašā veidā pagatavot šo ēdienu ar baklažāniem vai brokoļiem; Tas ir par to, lai izmantotu to, kas jums ir pie rokas, pirms tas kļūst slikts. Vai jūs uzdrošināties izmēģināt šo makaronu ēdienu? Pasaki, vai tev patika.
Spageti ar cukini un tomātu
Spageti ar cukini un tomātiem, ko mēs šodien gatavojam, palīdzēs jums ieviest dārzeņu to cilvēku uzturā, kuri to nevēlas izmēģināt.
Autors: Maria
Receptes veids: galvenais
Porcijas: 3
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 baltais sīpols
- 1 itāļu zaļie pipari
- 1 maza cukini
- 2 ēdamkarotes mājās gatavotas tomātu mērces
- 240 g. spageti
- Olīveļļa
- Sal
- Pimienta negra
Sagatavošana
- Mēs sasmalcinām sīpolu un zaļos piparus un apmēram 6–8 minūtes sautē tos pannā ar olīveļļas šļakatām.
- Pievieno cukini sagrieziet kubiņos, sasmalciniet un pagatavojiet vēl 5 minūtes.
- Mēs pievienojam tomātu, Sajauciet ar pārējām sastāvdaļām un vāriet, līdz cukini ir mīksti.
- Tikmēr katliņā ar lielu daudzumu sāļa ūdens, pagatavosim spageti ražotāja ieteiktais laiks.
- Kad makaroni ir gatavi, mēs to iztukšojam un pievienojiet to pannai. Mēs sajaucam tā, lai visas garšas būtu integrētas, un pasniedzam spageti ar cukini.