Mums patīk zināt, ka jums patīk vienkāršas receptes un citi sarežģītāki, kurus mēs jums katru dienu parādām, tāpēc šeit jums ir dažādi gaļas, dārzeņu un zivju ēdieni, kurus mēs varam jums piedāvāt, lai jūs varētu variēt un pārsteigt visus pusdienotājus.
Līdzīgi šodienas recepte būs a sautēti dārzeņi ar tunci un sojas mērci, garšīga kombinācija ar lielisku pieskārienu, kas jums jāizmēģina, tāpēc jums jāiet nopirkt to, kas jums nepieciešams, un tajā pašā laikā mēs organizējam laiku, lai mēs neko nepalaistu garām.
Grūtības pakāpe: Viegli
Pagatavošanas laiks: 10 Minutos
Sastāvdaļas:
- liela tunzivju bundža
- cukini
- berenjena
- sojas mērce
- eļļa
- sāls
Tātad, kad viss ir sagatavots, to ir ļoti viegli sagatavot. šo ēdienu šodien, tāpēc mēs sāksim dārzeņus sagriezt kubiņos, gan baklažānu, gan cukini, lai to sautētu pannā ar nedaudz eļļas un sāls.
Arī, kamēr viņi ir dārzeņi pannāMēs varam turpināt atvērt tunzivju bundžu un noņemt lieko ūdeni, lai to pievienotu pannai kopā ar dārzeņiem un visu kārtīgi sautētu.
Kad tas būs vairāk vai mazāk izdarīts, mēs to uzņemsim liela karote un mēs ieliksim sojas mērci, lai to sajauktu ar visu iepriekšējo, uzliekot ūdens šļakatu tā, lai tas būtu pagatavots uz lēnas uguns, līdz tas ir pilnībā iztērēts.
Kad mums ir maisot apcepTagad mēs to varam ievietot uz šķīvja, un tas būs gatavs lietošanai kopā ar grilētu zivju fileju vai labiem salātiem. Tāpēc nevilcinieties sagatavot šo ēdienu un baudīt tā lieliskā garša. Bez turpmākas rīcības es novēlu jums labu apetīti un pastāstiet mums, kā jūs domājat.
Šī ir skaista recepte. Atcerieties, ka šeit ir ziema un mēs dzīvojam drausmīgā ekonomiskā situācijā. Ir lietas, kuras nav iespējams nopirkt.
Paldies
Labdien pēcpusdienā Ana!
Mēs priecājamies, ka recepte jums patīk, mēs cenšamies pagatavot daudzveidīgus ēdienus un visām gaumēm, domājot par lasītājiem.
Ar cieņu, un liels paldies !.