The rīsu salāti Man tas patīk! Tas ir viens no maniem iecienītākajiem aukstajiem ēdieniem dārzeņu jomā. Es tos parasti gatavoju naktī ar ļoti sasmalcināti dārzeņi, ar nedaudz olīveļļas, smalka sāls un ābolu sidra etiķa vai pusi citrona sulas. Ja jums patīk vieglie ēdieni, ja jūs šobrīd diētu, šis ēdiens būs lielisks, it īpaši mazām sarežģītām vakariņām.
Rīsu salāti
Rīsu salāti tiek pasniegti auksti, un tie var būt garšīgi pirmie ēdieni vai unikālas vakariņas.
Autors: Karmena Gilena
Virtuve: Spāņu
Receptes veids: Salāti
Porcijas: 1
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 150 grami rīsu
- ½ tomātu
- ½ gurķis
- ½ svaiga sīpola
- Rīvēts burkāns
- Salāti
- Olīveļļa
- Smalks sāls
- Citronu sula
Sagatavošana
- Mazā katlā mēs ieliekam uzvāra dažus baltos rīsus. Mēs pievienojam nedaudz sāls un olīveļļas, lai tā nebūtu lipīga un maiga.
- Kamēr, bļodā, mēs ejam visu dārzeņu sagriešana un ielešana mazos gabaliņos: tomāts, sīpols, gurķis un salāti (tie ir mani izvēlētie dārzeņi, bet jūs varat pievienot tos, kas jums patīk visvairāk). Pievienoju arī nedaudz burkānu, kas jau ir sarīvēts.
- Kad rīsi ir izvārījušies un vārīti (man patīk, ka tie ir nedaudz cieti, nevis sakulti). Es to noskaloju ar ļoti aukstu ūdeni, lai to atdzesētu un noņemtu cieti saturoša ūdens pēdas.
- Es to pievienoju bļodā kopā ar visiem dārzeņiem un ģērbšanās. Manā gadījumā es nedaudz pievienoju olīveļļa, smalks sāls un puse citrona sula. Sagatavoti un gatavi ēst salāti! Jā!
Atzīmes
Varat arī dažus pievienot rieksti, vai arī, ja vēlaties sajaukt saldu un sāļu, varat arī izmēģināt dažus kaltētas rozīnes.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 250