Kad viena diēta dārzeņi ir jūsu labākais sabiedrotais, Bet dažreiz vienmuļība mūs izspēlē, un mēs pārstājam ticēt savam stingrajam lēmumam zaudēt svaru, jo mēs nogurstam.
Šodien es tevi atvedu ideāla recepte diētas baudīšanai vienkāršā un garšīgā veidā, neļaujot monotonijai iebrukt mūsos. Mēs gatavojamies precizēt daži pipari, kas pildīti ar dārzeņiem un sēnēm.
Mēs ejam iepirkties un gatavojamies organizēt laiku un citas detaļas.
Grūtības pakāpe: Viegli
Pagatavošanas laiks: 20 - 25 minūtes
Sastāvdaļas diviem cilvēkiem:
- 2 zaļie vai sarkanie paprikas
- 1 cukini
- 7 vai 8 sēnes
- sāls
Sastāvdaļas, kā vienmēr, tie ir vienkārši, lai to sagatavošana nebūtu sarežģīta.
Mēs ieliekam piparus, manā gadījumā itāļu tipa, cepts dažas minūtes 200 grādos bez karsēšanas, lai tas būtu izdarīts nedaudz, bet netraucētu nākamajam solim, kurā mēs tos aizpildīsim.
Turklāt, kamēr pipari gatavo cepeškrāsnī, mēs sagriež cukini mazos gabaliņos un arī sēnes, manā gadījumā sēnes, jo neko citu neatradu. Mazos gabaliņos, lai varētu pildīt piparus.
Tagad mēs ieliekam panna, lai tā sasilst un mēs varam pagatavot sēnes un cukini. Mēs tos atstāsim pagaršot, man personīgi garšo nepietiekami vārīti dārzeņi.
Kad mums ir gatavi pipari un dārzeņi pēc garšas, mēs ejam uz piepildiet tos ar nelielu tējkaroti. Rūpējoties par to, lai mēs sevi neapdedzinātu, mēs tos piepildīsim ar pietiekamu pildījumu, jo pusdienu laikā to būs vieglāk sagriezt.
Kā jūs redzat ir vienkārša recepte, ko pagatavot, un ideāli piemērota uzturā lietošanai. Mums vienmēr jāskatās tālāk par parasto, lai saskartos ar diētu ar garantijām.
Man tikai tev jānovēl Labu apetīti un ka jums patīk tās pagatavošana.
Cik puslitru !!! Es mīlu jūsu emuāru, es to atklāju šodien, un tas šķiet ļoti sarežģīts, daudzveidīgs un galvenokārt vienkāršs. Paldies par dalīšanos! 🙂