Nedēļas nogale sākas, un tāpēc šodien es nolēmu jums sniegt enerģiju, kontrastu un garšu pilnu recepti. Šodienas variants ir piemērots vegāni y ēdieni interesē ķermeņa attīrīšana un toksīnu izvadīšana. Lai iegūtu šo brīnumu, pietiek ar 20 minūtēm pikants ziedkāposti sautēti ar mandelēm, vingrinājums labiem nodomiem nedēļas nogalē, kas ir satracināts (un pirms džemperu un zābaku uzvilkšanas jums jāizmanto pēdējie saules stari).
Neaizmirstiet, ka katru mēnesi katru dienu jūs atradīsit garšīgu un oriģinālu recepti šajā, savā emuārā.
# peļņa un labākā nedēļas nogale !!
- 1 ziedkāposti
- 3 ķiploku daiviņas
- 50 gr sagrieztu mandeļu
- 2 čilli
- 1 Cebolla
- 6 naglas
- Sezama eļļa
- sāls
- Mēs izmazgājam ziedkāpostu, ar nazi sagriežam 4 daļās un uzvāra pusotrā litrā ūdens ar sīpolu ar 6 "pavirši" naglām un sāli. Mēs vāriet 10 minūtes.
- Notecinām un rezervējam.
- Wok sildiet 1 tējkaroti sezama eļļas un apcepiet 3 ķiploku daiviņas, kuras mēs jau iepriekš esam laminējuši.
- Kad ķiploki sāk brūnēt, pievienojiet sasmalcinātus čilli un sagrieztas mandeles.
- Mēs maisām dažas sekundes un pievienojam ziedkāpostu.
- Sautē, līdz ziedkāposti sāk brūnēt (apmēram pēc 3-4 minūtēm) un apkaisa ar papildu pusi ēdamkarotes sezama eļļas.
- Mēs izslēdzam uguni, un tā ir gatava kalpot