Sagatavojiet šo garšvielu ziedkāpostu ar vārītiem kartupeļiem

garšvielu ziedkāposti ar vārītiem kartupeļiem

Neatkarīgi no tā, vai jums patīk ziedkāposti vai vienkārši to nejūtat, jums vajadzētu izmēģināt šo recepti! Un tas ir tas, ka šis garšvielu ziedkāposti ar vārītiem kartupeļiem Tā ir lieliska alternatīva abiem, jo ​​piedāvā labāko no ziedkāpostiem, bet ar niansētu garšu, pateicoties divām garšvielām, paprikai un kurkumai.

Man patīk būt dāsna ar garšvielām kad gatavoju šo recepti. Arī es nevilcinos pievienot karstuma piesitienu, kad man ir iespēja, izmantojot saldās paprikas un asās paprikas kombināciju. Jūs jau zināt par manu vājumu pret šo garšvielu, ko es ar to darīšu! Un tas ir tas, ka tas šai receptei piešķir ne tikai garšu, bet arī daudz krāsu.

Šķiet, ka kartupeļi lieliski papildina ziedkāpostu, ne tikai uztura ziņā. Ziedkāpostu kraukšķīgā tekstūra kontrastē ar kartupeļu tekstūru, kas pēc vārīšanas ir ļoti mīksta. Ja papildus jums ir zaļie un/vai sarkanie pipari, nevilcinieties tos pievienot cepeškrāsns paplātei. Ar tasi vārītu rīsu o Trīs prieki jums būs pilnīga plāksne. Vai varam doties ceļā?

Recepte

Sagatavojiet šo garšvielu ziedkāpostu ar vārītiem kartupeļiem
Šis garšvielu ziedkāposti ar vārītiem kartupeļiem ir vienkāršs, viegls un barojošs ēdiens. Apvienojiet to ar vārītiem rīsiem, un jums būs desmit šķīvji katrai dienai.

Autors:
Receptes veids: Dārzeņi
Porcijas: 2

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • 1 ziedkāposti
  • 1 zaļie pipari
  • 4 eļļas ēdamkarotes
  • ⅔ tējkarote paprikas
  • ½ tējkarotes kurkuma
  • Sal
  • Pimienta negra
  • 2 vārīti kartupeļi

Sagatavošana
  1. Mēs ieslēdzam krāsni 180 ° C temperatūrā ar karstumu augšup un lejup.
  2. Pēc tam lielā bļodā samaisiet eļļu, papriku un kurkumu ar šķipsniņu sāls un pipariem un rezervējiet.
  3. Nākamais puķkāpostu sagriežam ziediņos un kubiņos sagrieztos piparus un pievieno tos bļodā, visu kārtīgi samaisot, lai tie ir piesūcināti ar eļļu un garšvielām.
  4. Kad tas ir izdarīts, apgāzām folijas un zaļos piparus uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru, izklājot tos.
  5. Mēs aizvedam uz krāsni un vāra, līdz ziedkāposti ir mīksti un zeltaini, apmēram 15 minūtes. Vai jums nav ceptu kartupeļu? Izmantojiet iespēju pagatavot to gabalos.
  6. Kad sastāvdaļas ir gatavas, sautē kartupeļus uz režģa vai pannas ar nelielu sāli līdz zeltaini brūnai un pasniedz kopā ar pārējo.
  7. Izbaudiet garšvielu ziedkāpostu ar vārītiem kartupeļiem vienu pašu vai ar tasi rīsu.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.