Šodien es ierosinu a olu kulteni ar sēnēm un garnelēm, vienkārša recepte, kuru jūs varat pagatavot vienā mirklī un pagatavot lielisku ēdienu.
Recepte, kuru mēs varam pagatavot ļoti daudzveidīga, jo tajā tiek atļautas bezgalīgas šķirnes, to var pagatavot ar sastāvdaļām, kas jums patīk visvairāk. Vienkāršs ēdiens, ko mēs varam pagatavot ar dārzeņiem, gaļu, sēnēm, sieriem un izveidojiet barojošu un pilnīgu šķīvi. Ideāli kā sākums vai vakariņām kā viens ēdiens un Ja ievērojat diētu, lieliskas vakariņas būs olu kulteni ar dārzeņiem.
Olu kulteni ar sēnēm un garnelēm
Autors: montse
Receptes veids: ienākošie
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 4 olas
- ½ sīpols
- 1 ķiploka daiviņa
- Dažas sēnes
- Daži mizoti garneles
- pētersīļi
- Eļļa, sāls un pipari
Sagatavošana
- Sīpolu mizojam un sasmalcinām ļoti mazus, liekam pannu ar mazu eļļu, kad karsti pievienojam sīpolu. Notīriet un sasmalciniet ķiplokus un ielieciet tos blakus sīpolam.
- Mēs notīra sēnes, sagriež plānās šķēlēs, kad sīpols ir caurspīdīgs, pievienojiet sēnes, visu samaisiet kopā. Ļaujiet dažas minūtes gatavot vidējā siltumā.
- Garneles sālām un pievienojam pannā kopā ar sēnēm, ļaujam visam vārīties apmēram 5-10 minūtes.
- Kamēr bļodā mēs ievietojam 4 olas, nedaudz sāls, piparus un sasmalcinātus pētersīļus, mēs tos nedaudz salauzam, pilnībā neplīstot.
- Olu maisījumu pievienojam pannai un ļaujam tām pagatavot uz vidējas uguns, visu samaisīsim kopā un atstāsim pēc savas gaumes.
- Ir tie, kuriem patīk vairāk faktu, un citi, kas ir sulīgāki.
- Kad tie ir, mēs kalpojam ļoti karsti.
- Un gatavs ēst !!!