Garlaicīgi vienmēr ieturēt vienādas brokastis? Man jāatzīstas, ka vēl pirms diviem gadiem man bija brokastis ar ieslēgtu automātiku. Tomēr ikdienas rutīnas maiņa mudināja meklēt citas iespējas. Kopš tā laika es reti atkārtoju brokastis visas nedēļas garumā, un, kad es to daru, ir jāizbauda šīs lazdu riekstu krēms, banānu un kanēļa grauzdiņš.
Kaut arī aukstākajos mēnešos putra Tie ir mans iecienītākais variants, lazdu riekstu, banānu un kanēļa krējuma grauzdiņiem manās brokastīs vienmēr ir vieta ar nelielām variācijām. Tā kā šīs brokastis, vienkārši un ātri sagatavojami To var pagatavot arī ar citu riekstu krēmiem un izmantojot neapstrādātu banānu.
the riekstu krēmi tos var pagatavot mājās ar jaudīgu smalcinātāju. Tomēr ir dabiski un bez cukura komerciālie krēmi, kas ievērojami atvieglo uzdevumu, piemēram, Rieksti vai Ķermeņa ģēnijs. Tie ir lieliski piemēroti šādu grauzdiņu pagatavošanai, iekļaujot tos putrās, pankūkās vai sviestmaizēs gan brokastīs, gan kā uzkodas. Bet ejam pie receptes ...
Recepte
- 2 maizes šķēles
- 1 nogatavojies banāns
- 2 ēdamkarotes lazdu riekstu izplatības
- 1 tējkarote kanēļa
- Jums nav Lazdu riekstu krēms? Jūs to varat pagatavot, cepeškrāsnī viegli apgrauzdējot 200 g. neapstrādātu lazdu riekstu bez ādas un pēc tam sasmalciniet tos, līdz tie veido krēmu.
- Mēs sākam ar maizes šķēles grauzdēšanu.
- Tālāk mēs izklājam uz katras šķēles vienu gaišs lazdu riekstu krēma slānis.
- Uz tā mēs ievietojam sasmalcinātu neapstrādātu banānu vai to pašu banānu, sagrieztu, cvārīti uz grila.
- Apkaisa nedaudz kanēļa pa virsu un mēs baudījām lazdu riekstu un banānu krējuma grauzdiņus.