Zaļās pupiņas ar tomātu malto gaļu, tunci un vārītu olu
Vai meklējat recepti, ko nēsāt līdzi šovasar? Izmēģiniet šīs zaļās pupiņas ar tomātu malto gaļu, tunci un vārītu olu.
Dārzeņu receptes
Burkānu un kartupeļu krēms, vienkāršs un garšīgs
Burkānu un kartupeļu krēms ir vienkāršs un garšīgs, un tas lieliski iederas vakariņās, lai gan to var pasniegt arī kā pirmo ēdienu pusdienās.
Izmēģiniet šos dārzeņus ar tofu un rīsu nūdelēm
Vai meklējat vienkāršu vegānu recepti ikdienai? Izmēģiniet šos dārzeņus ar tofu un rīsu nūdelēm, jūs būsiet pārsteigti!
Citronu lasis ar ceptiem ziedkāpostiem un brokoļiem
Vai meklējat ēdienu ar sezonas dārzeņiem, kas ir barojoši un garšīgi? Izmēģiniet šo citrona lasi ar grauzdētu ziedkāpostu un brokoļiem.
Vistas cepšana ar grauzdētu ziedkāpostu un sojas mērci
Vai jums trūkst ideju, kā iekļaut savā uzturā ziedkāpostu? Izmēģiniet šo vistas cepeti ar grauzdētu ziedkāpostu un sojas mērci.
Kartupeļu un brokoļu sautējums, lai jūs sasildītu
Šis kartupeļu un brokoļu sautējums ir lieliski piemērots, lai ziemā sasildītos, pārnākot mājās. Un ļoti viegli pagatavojams! Pārbaudi to!
Sagatavojiet šo garšvielu ziedkāpostu ar vārītiem kartupeļiem
Šis garšvielu ziedkāposti ar vārītiem kartupeļiem ir vienkāršs, viegls un barojošs ēdiens. Apvienojiet to ar vārītiem rīsiem, un jums ir desmit ēdiens.
Ziedkāpostu krēms ar sēņu centru un šķiņķi
Vai meklējat maigu krēmu, lai atvērtu ballītes ēdienkarti? Izmēģiniet šo ziedkāpostu krēmu ar sēņu un šķiņķa centru, jums tas patiks!
Tofu kūka un saldo kartupeļu gratīns, vegānu Ziemassvētku piedāvājums
Vai meklējat vegānisku piedāvājumu savam Ziemassvētku galdam? Pagatavojiet šo sāļo tofu un saldo kartupeļu kūku, vienkāršu un garšīgu.
Spinātu kultenis ar kartupeļiem un kazas sieru
Vai meklējat ēdienu, ko varat pasniegt brokastīs, pusdienās vai vakariņās? Izmēģiniet šo spinātu kulteni ar kartupeļiem un kazas sieru.
Sautēti kartupeļi un pupiņas ar burkāniem un garnelēm
Šie sautētie kartupeļi un pupiņas ar burkāniem un garnelēm ir vienkārši, ātri, veselīgi un garšīgi. Lieliska alternatīva jūsu galdam.
Izmēģiniet šīs garšīgās ceptās cukīni nūjas
Vai meklējat veselīgu uzkodu? Šīs ceptās cukini standziņas ir fantastisks piedāvājums ar jūsu iecienītāko mērci.
Vakariņās ķirbju krēms un daudzi citi dārzeņi
Vai meklējat vieglu un veselīgu piedāvājumu vakariņām? Izmēģiniet šo ķirbju krēmu un daudzus citus dārzeņus. Tas būs gatavs 25 minūšu laikā.
Cukini un olu panna, lieliskas vakariņas
Vai meklējat vienkāršu, ātru un veselīgu vakariņu recepti? Izmēģiniet šo cukini un olu pannu, un jūs būsiet pārliecināts.
Pildīti baklažāni bez bešameļa mērces
Pildīti baklažāni bez bešameļa, pilnīgs dārzeņu ēdiens, ļoti vienkārši pagatavojams un vieglāks bez bešameļa.
Lasis ar ceptām cukini standziņām un brūnajiem rīsiem
Šis lasis ar ceptām cukini standziņām un brūnajiem rīsiem ir pilnīgs ēdiens. Un tas ir garšīgi.
spinātu pankūkas
Spinātu pankūkas, vienkāršs un ļoti labs ēdiens. Pankūkas ideāli piemērotas jebkura ēdiena vai vakariņu pavadīšanai.
Sāļš dārzeņu pīrāgs
Sāļa dārzeņu kūka, vienkārša un bagātīga kūka, ko pagatavot. Ideāli piemērots kā starteris vai vakariņas. Ļoti pilnīga plāksne.
Baklažānu lazanja
Baklažānu lazanja, vienkārši pagatavojams ēdiens. Ideāli piemērots kā starteris vai pirmais ēdiens jebkuram gadījumam.
Cukini un kartupeļu krēms ar heku
Šis kabaču un kartupeļu krēms ar heku var kļūt par brīnišķīgām, veselīgām un vieglām vakariņām. Ņem vērā, lai pagatavotu to mājās!
Zaļās pupiņas ar chorizo
Zaļās pupiņas ar chorizo, ēdiens kā iesācējs vai vakariņas ar lielu garšu. Pilnvērtīgs un bagātīgs dārzeņu ēdiens.
Ziedkāposti un ābolu zupa
Ziedkāpostu un ābolu krēms, vienmērīgs un vienkāršs dārzeņu ēdiens, ko pagatavot. Ideāli piemērots kā starteris vai vieglām vakariņām.
Cepts saldais kartupelis ar zirņiem un ceptiem sīpoliem
Man patīk viss šajā receptē, ko es šodien piedāvāju. Un tas ir, ka šis ceptais saldais kartupelis ar zirņiem un sīpoliem…
makaroni ar dārzeņiem
Makaroni ar dārzeņiem, makaronu ēdiens, kas jums ļoti patiks, ar dārzeņiem tie ir ļoti labi un tā mēs ēdam dārzeņus.
Zirņi ar kalmāru astēm
Šie zirņi ar kalmāru astēm, kas rodas no nepieciešamības izmantot noteiktas sastāvdaļas, ir desmit!
Cepti baklažāni
Cepti baklažāni, garšīgi un viegli pagatavojami, lieliski piemēroti gaļas vai zivju ēdieniem vai aperitīvam.
Kartupeļu sautējums ar ziedkāpostu un heku
Vai meklējat pilnīgu ēdienu, viegli pagatavojamu un ar intensīvu garšu? Izmēģiniet šo kartupeļu sautējumu ar ziedkāpostiem un heku, ko mēs gatavojam šodien.
romanescu krēms
Romanescu krēms, vienkāršs un viegls augu krēms, ļoti labs, ideāli piemērots bērniem un pieaugušajiem. Vieglas un ļoti labas vakariņas.
Ķirbju un apelsīnu ievārījums
Vai meklējat ievārījumu ar perfektu līdzsvaru starp saldo un rūgto? Izmēģiniet šo ķirbju un apelsīnu ievārījumu.
Zirņu un kartupeļu krējums
Zirņu un kartupeļu krēms, bagātīgs un vienkārši pagatavojams ēdiens, ideāli piemērots vieglām vakariņām vai uzkodām. Tas patiks visai ģimenei.
Šveices mangolds ar kartupeļiem vai gratīns ar sieru
Mangolds ar kartupeļiem vai gratīns ar sieru, vienkāršs un ātri pagatavojams ēdiens. Dārzeņu ēdiens, kas patiks visai ģimenei.
Kabaču un šķiņķa pikants pīrāgs
Vai meklējat pikantu kūku, ko izmantot kā uzkodu nākamajā ģimenes sanāksmē? Izmēģiniet šo pikanto cukini un šķiņķa pīrāgu.
Rīsu, ziedkāpostu un grauzdētu burkānu jauktā plate
Šis ziedkāpostu rīsu un grauzdētu burkānu kombinētais ēdiens ir vienkāršs un veselīgs, lieliski piemērots šo dārzeņu izlietošanai no ledusskapja.
Kartupeļu un brokoļu biezenis ar baravikas eļļu
Kartupeļu un brokoļu biezenis, ko mēs šodien piedāvājam, ir vienkāršs, veselīgs un garšīgs, un tam ir ļoti īpašs pieskāriens, pateicoties baravikas eļļai.
Zaļās pupiņas ar kartupeļiem un tomātu
Zaļās pupiņas ar kartupeļiem un tomātiem, ļoti sātīgs un garšīgs ēdiens, ideāls dārzeņu ēdiens iesākumam vai vakariņām.
Cukini krēms bez kartupeļiem
Cukini krēms bez kartupeļiem, ātri un vienkārši pagatavojams ēdiens. Ideāli piemērots vakariņu vai uzkodu pagatavošanai.
Sautēta fileja, brokoļi un paprika ar tomātu
Šī sautētā fileja, brokoļi un pipari ar tomātiem ir vienkārša un ātri lietojama recepte, kas lieliski piemērota darba dienām.
Cukini tortiljas
Kabaču omletes, bagātīgas un viegli pagatavojamas, ar dārzeņiem ir ļoti labas un sulīgas. Ideāli piemērots pašiem mazākajiem.
Kāposts Trinxat
Kāpostu trinxat, tradicionāls ēdiens, ko gatavo ar kāpostiem, kartupeļiem un dažiem proteīniem, piemēram, bekonu, desu, bekonu....
Ziedkāpostu gratīns ar bešamel mērci un šķiņķi
Kāpēc gan savā Ziemassvētku ēdienkartē neiekļaut galveno dārzeņu ēdienu? Šis ziedkāpostu au gratīns ar bešamelu un šķiņķi ir ideāli piemērots šim nolūkam.
Cukini un burkānu krēms ar sēnēm
Vai meklējat veselīgas, garšīgas un ātri pagatavojamas vakariņas? Izmēģiniet šo cukini un burkānu krēmu ar grilētām sēnēm.
Ziedkāpostu un kartupeļu biezenis
Ziedkāpostu un kartupeļu biezenis, ļoti vienkāršs un viegls ēdiens, ko varam pagatavot maltītei vai vieglām vakariņām.
Ķirbju krēms ar ingveru
Ķirbju krēms ar ingveru, gluds un krēmīgs krēms, ideāli piemērots iesākumam vai vieglām vakariņām visai ģimenei.
Baklažānu pastēte
Dārzs ir dāsns ar baklažāniem, tāpēc viņi ir meklējuši jaunus veidus, kā tos pasniegt uz galda ...
Rīsu lapu ruļļi ar zemesriekstu mērci
Es aicinu jūs izmēģināt šos rīsu lapu ruļļus ar zemesriekstu sviestu. Vienkāršs, veselīgs un ļoti garšīgs vjetnamiešu iedvesmots ēdiens.
Spinātu omlete ar ķiplokiem
Spinātu omlete ar ķiplokiem, ļoti vienkāršs ēdiens, ideāli piemērots vienkāršām vai vieglām vakariņām. Tas ir arī labs ēdiens ar pirmo.
Pākstis ar maizes kartupeļiem un ķirbi
Gandrīz katru nedēļu es mājās gatavoju zaļās pupiņas, un es cenšos to darīt dažādos veidos. To, ko es šodien piedāvāju ...
Ziedkāposti krēms
Ziedkāpostu krēms, ļoti vienkāršs ēdiens, ko pagatavot, ideāli piemērots vieglām vakariņām vai kā starteris. Veselīgs krēms ar maigu garšu.
Šveices mangolds un siera omlete
Chard un siera omlete, ļoti vienkāršs un ātri pagatavojams ēdiens. Ideāli piemērots vieglām vakariņām, kā starteris vai atsevišķs ēdiens.
Viegls cukini un puravu krēms ar muskatriekstu
Vai jūs meklējat vieglu, vienkāršu un lētu recepti, lai pabeigtu vakariņas? Pagatavojiet šo vieglo krējumu no cukini un puraviem ar muskatriekstu.
Heks mērcē ar brokoļiem
Heks mērcē ar brokoļiem, vienkārša mērce ar brokoļiem, kas ir ļoti mīksta. Pilna šķīvis ar zivīm un dārzeņiem.
Baklažānu picas ar speķi un mocarellu
Šodien piedāvātās picas kļūs par ideālu iesākumu vai neformālām vakariņām nedēļas nogalē ...
Cukini un vistu apcep ar vārītu olu
Šis cukini un vārītas olas vistas maisījums ir ideāls ēdiens, lai pabeigtu jebkuru maltīti šajā gada laikā. Pārbaudi!
Ratatouille ar kubiņos sagrieztu tofu ar papriku
Ratatouille ar paprikas tofu kubiņiem ir veselīgs un pilnvērtīgs ēdiens, kas ideāli piemērots gan maltīšu, gan vakariņu pabeigšanai.
Kartupeļu, cukini un siera omlete
Piektdienas ir sinonīmi tortilla mājām, it īpaši šajā gada laikā. Tomātu salātu pavadībā ...
Ziedkāposti un karija krēms
Šis ziedkāpostu un karija krēms ir lieliski piemērots ikdienas vakariņu pabeigšanai. Vienkāršs un ātri pagatavojams krēms, bet ar lielu garšu.
Zirņi ar grauzdētu saldo kartupeli un bekonu
Vai meklējat alternatīvu klasiskajiem zirņiem ar šķiņķi? Izmēģiniet šos zirņus ar grauzdētu saldo kartupeli un bekonu, tie jums patiks!
Zaļās pupiņas ar sīpolu un šķiņķi
Zaļās pupiņas ar sīpolu un šķiņķi, vienkāršs un bagātīgs ēdiens. Ātrs ēdiens, kas ideāli pagatavojams kā starteris.
Cepti tunzivju pildīti baklažāni
Baklažāni, kas pildīti ar ceptu tunci, bagātīgs un vienkārši pagatavojams ēdiens. Ideāli sagatavot vasarā. Tas patiks visai ģimenei.
Baklažāni ar aunazirņu miltiem
Bagātīgi un viegli pagatavojami baklažāni ar aunazirņu miltiem. Ideāli piemērots cilvēkiem ar celiakiju, jo tie nesatur lipekli.
Marinēts tofu ar tvaicētiem dārzeņiem
Ja vēl neesat nolēmis izmēģināt tofu, šī marinētā tofu recepte ar tvaicētiem dārzeņiem ir ...
Tvaicēti dārzeņi
Tvaicēti dārzeņi, vienkāršs, viegls un veselīgs ēdiens. Ideāli visai ģimenei, kā sākums, kā piedeva jebkurai maltītei.
sanfaina
Sanfaina, daudzveidīgu sautētu dārzeņu plāksne, kas ideāli piemērota gaļas, zivju un olu ēdieniem. Ļoti bagātīgs dārzeņu ēdiens.
Spinātu un siera kroketes
Spinātu un siera kroketes, vienkārši pagatavojamas un ļoti labas. Ideāli piemēroti dārzeņu ēšanai, tos var izmantot arī lietošanai.
Kartupeļu sautējums ar kāpostiem un sēnēm
Tagad, kad temperatūra atkal pazeminās, vai jūs nevēlaties kartupeļu sautējumu ar šādiem kāpostiem un sēnēm, lai jūs tonizētu?
Rīsi ar sēnēm un romanesco
Vai meklējat vienkāršu un veselīgu rīsu ēdienu? Šie rīsi ar sēnēm un romanesco, kas piemēroti vegānu diētai, ir. Pārbaudi to!
Ziedkāposti un ābolu zupa
Mēs sākam nedēļas nogali, gatavojot vienkāršu recepti, ziedkāpostu un ābolu krēmu, kuru, es ceru, iekļausiet savā ...
Zaļie sparģeļi un kartupeļu krēms
Vai meklējat vieglu un mīkstu krēmu, ar ko papildināt vakariņas? Jums var patikt šie zaļie sparģeļi un kartupeļu krēms.
Lēcas ar kāpostiem
Vai jums patīk pākšaugu sautējumi? Izmēģiniet šo ar lēcām ar kāpostiem. Ļoti pilnīgs un mierinošs sautējums aukstākajām dienām.
Brūnie rīsi ar ziedkāpostu un tvaicētiem brokoļiem
Pilnīga un veselīga recepte. Tāpat ir šie brūnie rīsi ar ziedkāpostu un tvaicētiem brokoļiem, kurus mēs šodien gatavojam kopā ar jums.
Brokoļi ar ceptu bešamelu
Brokoļi ar bešamelu krāsnī, bagātīgs un sulīgs dārzeņu ēdiens, kas ir ideāli piemērots, lai iepazīstinātu bērnus, kuriem tas mēdz ļoti patikt.
Siltie ziedkāposti un burkānu salāti
Vēlaties pēc Ziemassvētkiem atkal gatavot vienkāršus ēdienus? Sāciet ar šo silto ziedkāpostu un burkānu salātiem.
Cukini, burkānu un ziedkāpostu krēms
Viegls un garšīgs, tas ir cukini, burkānu un ziedkāpostu krēms, kuru mēs šodien iemācām jums sagatavot soli pa solim. Pierakstieties!
Viegls un veselīgs kāpostu un ziedkāpostu sautējums
Vai meklējat vienkāršu un vieglu recepti, ar kuru papildināt savu ēdienkarti? Šis kāpostu un ziedkāpostu sautējums ir lieliska alternatīva.
Iepakots ziedkāposti ar pikantu tomātu mērci
Vai jūs meklējat citu garnējumu ar pikantu pieskārienu? Šajā ziedkāpostā, kas pildīts ar pikanto tomātu mērci, ir viss, ko meklējat.
Aunazirņi ar kalmāriem un ziedkāpostiem
Vai jūs meklējat pilnīgu, veselīgu un mierinošu sautējumu aukstākajām dienām? Izmēģiniet šos aunazirņus ar kalmāriem un ziedkāpostiem.
Kartupeļu un zaļo pupiņu karijs
Vai meklējat vienkāršu, veselīgu un vegānisku ēdienu, lai papildinātu nedēļas ēdienkarti? Uzziniet, kā pagatavot šo kartupeļu un zaļo pupiņu kariju.
Mikroviļņu burkāni
Vai meklējat veselīgu sānu ēdienu, lai papildinātu savu ēdienkarti? Uzziniet, kā sagatavot šos dabiskos burkānus mikroviļņu krāsnī tikai 6 minūtēs.
Sīpolu un baklažānu omlete
Omlete ar sīpolu un baklažāniem, bagātīgs un sulīgs omlete vieglai vakariņai, ideāli piemērots tiem, kam garšo dārzeņi.
Brokoļi ar ceptiem kartupeļiem
Mājās mēs bieži izmantojam šo brokoļu un ceptu kartupeļu kombināciju, lai pievienotu zivis un gaļu.
Grauzdēts burkānu un puravu biezenis
Šim grauzdētajam burkānu un puravu biezenim ir bagātīga garša un krāsa. Un tas ir ļoti mierinoši aukstākajās dienās.
Zaļās pupiņas ar aunazirņiem un sasmalcinātu olu
Šī ir viena no tām receptēm, kas ļauj baudīt maltīti ar vienu ēdienu. Zaļās pupiņas ar ...
Vidusjūras reģiona kodumi ar ceptu sīpolu un karstajiem pipariem
Šie Vidusjūras reģiona kodumi ar sautētu sīpolu un karstajiem pipariem ir lielisks avots ātrām vakariņām. Pierakstiet recepti!
Cukini spageti ar vistu
Cukini spageti ar vistu, ļoti pilnīgs veselīgs ēdiens. Trauks, lai pārsteigtu ģimeni vai draugus maltītes laikā.
Baklažāni, kas pildīti ar gaļu un sieru
Pildīti baklažāni, klasika! Mājās mēs tos nesagatavojam biežāk kā reizi mēnesī, un, kad mēs tos gatavojam, mēs nekad ...
Panēts ziedkāposti
Ziedkāposti ar baterijām, ļoti labs veids, kā ēst ziedkāpostu, ideāli piemērots mazajiem, kuriem to grūti ēst.
Zaļās pupiņas ar kartupeļiem un ķiršu tomātiem
Zaļās pupiņas ar kartupeļiem un ķiršu tomātiem, vienkāršs un nepretenciozs ēdiens. Lieliska izvēle, lai pabeigtu mūsu ēdienkarti ...
Ziedkāposti, burkānu un kurkuma krēms
Biezeņi un krēmi ir daļa no manas nedēļas ēdienkartes visu gadu. Šis ziedkāpostu burkānu kurkuma krēms ir viens no maniem iecienītākajiem vakariņām.
Zirņi ar šķiņķi, sīpolu un vārītu olu
Vai ir kas vienkāršāks par dažiem zirņiem ar šķiņķi? Šī mūsu gastronomijas klasika vienmēr ir lieliska alternatīva, ja ...
Aunazirņi ar brokoļiem un lasi sojas mērcē
Šie aunazirņi ar brokoļiem un lasi sojas mērcē rodas no nepieciešamības izmantot citu ēdienu pārpalikumus. Ņemt vērā!
Cukini un brokoļu zupa
Šis cukini un brokoļu krēms ir viegli pagatavojams, viegls un veselīgs. Lieliski piemērots kā starteris vai kā vieglas vakariņas. Pamēģināt!
Gazpacho ar maizi
Gazpacho ar maizi, garšīgs ēdiens, kas ideāli piemērots vasarai, ļoti svaigs starteris, pilns ar vitamīniem un minerālvielām. Ideāla recepte.
Grauzdēts tomātu un ziedkāpostu šķīvis
Mājās mums nekad nav bijis slinkums ieslēgt krāsni. Vasarā mēs turpinām to izmantot, lai pagatavotu tādus ēdienus kā šis avots ...
Cukini un burkānu biezenis
Šis cukini un burkānu biezenis ir vienkāršs, veselīgs un barojošs. Lieliska alternatīva, lai izmantotu dārzeņu priekšrocības, kas tagad ir sezonā.
Bļoda ar rīsiem, brokoļiem un lasi sojas mērcē
Šī rīsu, brokoļu un laša bļoda sojas mērcē ir ļoti pilnīgs un ļoti garšīgs ēdiens, kuru varat pagatavot īsā laikā un ar nelielu piepūli
Lēcu un spinātu biezenis
Šodien mēs sagatavojam tik vienkāršu, cik barojošu recepti, lēcu biezeni ar spinātiem. Ideāls priekšlikums kalpot kā ...
Vistas gaļa, brokoļi un dateles maisa
Mājās mēs mīlam tādas vienkāršas receptes kā šis vistas brokoļu datums, maisot ceptu. Arī ātri pagatavojama recepte. Pamēģināt!
Lēcas ar burkānu un mangoldu
Es nezinu par tevi, bet pat šajās karstajās dienās es vēlos ēst dārzeņu sautējumus, piemēram, ...
Kartupeļu un sarkano kāpostu sautējums
Mājās nedēļas nogali esam sākuši gatavot šo kartupeļu un sarkano kāpostu sautējumu. Vienkāršs ēdiens ...
Kuskuss ar grauzdētiem kurkuma dārzeņiem
Šis kuskuss ar grauzdētiem kurkuma dārzeņiem šajā gada laikā ir lielisks pamatēdiens. Vai jūs uzdrošināties to izmēģināt?
Kartupeļu biezenis un brokoļi ar zirņiem
Kad pagājušajā nedēļā es ierosināju sagatavot kāpostu biezeni, es atzinos, ka mājās mēs katru nedēļu gatavojam biezenīšus. Dažreiz…
Vienkāršs un veselīgs kāpostu biezenis
Cik biezi ir biezeņi un cik noderīgi. Šis kāpostu biezenis nav izņēmums. Fantastiska alternatīva kā starteris vai vieglas vakariņas.
Cepts ziedkāposti ar papriku
Šis cepts ziedkāposti ar papriku ir vienkāršs un veselīgs. Ideāls pavadījums gan gaļas, gan zivju ēdieniem.
Mājas dārzeņu zupa
Mājas dārzeņu zupa, vienkāršs un veselīgs ēdiens. Silts ēdiens, ko baudīt vieglās vakariņās, tas ir ļoti sātīgs un ļoti labs.
Cepts ķirbju biezenis ar vārītu olu
Grauzdētais ķirbju biezenis ar sasmalcinātu olu, ko mēs šodien piedāvājam, ir apaļš, garšīgs, viegls un barojošs ēdiens. Vai jūs uzdrošināties to izmēģināt?
Briseles kāposti un siera kiša
Nedēļas nogali noslēdzām ar šiem briseles kāpostiem un siera kišu. Vienkārša recepte, kuru varat pasniegt kā starteri vai galveno ēdienu.
Aunazirņi ar cukini un baklažāniem
Mūsdienās gatavotie aunazirņi ar cukini un baklažāniem ir veselīgs un barojošs ēdiens, kas ir ideāli piemērots iekļaušanai nedēļas ēdienkartē.
Brokoļu un ziedkāpostu salāti ar granātābolu
Šie šodien ierosinātie brokoļu un ziedkāpostu salāti ar granātābolu ir veselīgi un viegli pagatavojami. Ideāli, lai sāktu jebkuru maltīti.
Grauzdēta tomātu un baklažānu zupa
Šī grauzdētā tomātu un baklažānu zupa ir viegla, barojoša un viegli pagatavojama. Tas arī brīnišķīgi sasalst; lielisks resurss vakariņām.
Ziedkāposti un rāceņu krēms
Dārzeņu krēmi ir lielisks sākuma ēdiens jebkurai maltītei, un šis ziedkāpostu un rāceņu krēms nav izņēmums.
Šveices mangolds ar paprikas kartupeļiem
Mangolds ar paprikas kartupeļiem, vienkāršs, viegls un ļoti pilnīgs ēdiens, mums tas vienkārši jāpievieno ar cieti vārītu olu, un mums ir lieliskas vakariņas.
Brokoļi un spinātu krēms
Brokoļu un spinātu krēms ir ļoti mierinošs ēdiens, lai nodotu aukstumu. Tie ir ideāli piemēroti vieglām vakariņām vai kā starteri.
Cukini un sēņu spageti
Pēc Ziemassvētku pārmērībām atgriezties normālā stāvoklī ar šiem cukini spageti ar sēnēm nav slikta ideja. Vai jūs uzdrošināties tos izmēģināt?
Kartupeļu un puravu krēms
Pēc Ziemassvētku maltītēm man parasti ir vēlēšanās ēst zupas un dārzeņu krēmus vairāk nekā jebkad agrāk, vai tas notiek arī ar jums? ...
Brokoļu un burkānu pankūkas
Šāda veida pankūkas tiek gatavotas mājās, kad ledusskapī ir palikuši dārzeņu pārpalikumi, kurus mēs nevēlamies ...
Brokoļi sautēti ar tītara šķiņķi
Brokoļi, sautēti ar tītara šķiņķi, vienkāršs un veselīgs ēdiens. Ideāls ēdiens kā starteris vai vieglas vakariņas. Ideāli visai ģimenei.
Zaļās pupiņas ar kartupeļiem un tunci
Virtuvē nav grūti sarežģīt, lai uz galda pasniegtu trauku, kas ir gan garšīgs ...
Aunazirņi ar garšvielu ziedkāpostu un cukini
Māja, kurā mēs šos aunazirņus ar ziedkāpostu un ar garšvielām pagatavotu cukini klasificējām kā 10. Apvienojiet pākšaugus ar labu dārzeņu daudzumu, ļoti veselīgi!
Saldo kartupeļu krēms ar kokosriekstu pienu
Cik noderīgi ir krēmi. Tie ir sagatavoti ļoti īsā laikā un kļūst par lielisku iespēju ...
Brokoļi ar sēnēm un vārītu olu
Šī brokoļu recepte ar sēnēm un vārītu olu man ir ietaupījusi daudzas maltītes. To darīt ir ļoti vienkārši, un tas prasa ...
Cukini un ķiploku zupa
Nāc rudenī karstās zupas atgriežas pie mūsu galda. Un viena no pirmajām, ko esam pagatavojuši, ir bijusi šī cukini un jauno ķiploku zupa.
Kuskuss ar sīpolu, cukini un edamamiem
“Realfooder” kustība ir padarījusi modē edamames. Jūs zināt, ka viņi ir? Kā tos gatavo? Mēs parādīsim jums kuskusa recepti.
Ziedkāposti ar tomātu mērci un mandelēm
Ziedkāposti tiek ēst mājās gandrīz katru nedēļu, un mēs vienmēr cenšamies atrast jaunus veidus, kā to sagatavot. Dažiem patīk ...
Spinātu ravioli ar sēņu mērci
Spinātu ravioli ar sēņu mērci vienkāršs makaronu ēdiens, pilnīga recepte. Kā starteris vai atsevišķs ēdiens ir tā vērts.
Auksts gurķu krēms
Auksts gurķu krēms, atsvaidzinošs sākums vai aperitīvs, ko lietot vasarā. Vienkāršs ēdiens, ātri pagatavojams un ļoti veselīgs.
Aunazirņu, ķirbju un brūno rīsu trauks
Mājās mums ir viens ēdiens. Trauki, piemēram, šī aunazirņu, ķirbju un brūno rīsu bļoda, kurā integrēti pākšaugi, graudaugi un dārzeņi.
Cukini biezenis ar brūniem rīsiem un kurkumu
Kad ledusskapī uzkrājas dažādi pārpalikumi, radošums kļūst par galveno, lai tos izmantotu. Šis biezenis no ...
Kvinojas, arbūzu un cukini salāti
Kvinoja, arbūzu un cukini salāti, kurus mēs šodien gatavojam, ir ļoti pilnvērtīgi, atsvaidzinoši un veselīgi, lieliski piemēroti karstākajām dienām.
Siltie brokoļi, paprikas un ābolu salāti
Šis siltais brokoļu, paprikas un ābolu salāti nozags tikai 20 minūtes jūsu laika. Pretī jums uz galda būs vienkāršs un veselīgs ēdiens.
Sāļie spinātu un bekona kūka
Nedēļas noslēgumā iesaku sagatavot sāļu spinātu un bekona kūku. Kūka, kuru varat izmantot kā ...
Dārzeņu zupa ar baltām pupiņām
Šī balto pupiņu dārzeņu zupa ir lieliska pavasara recepte, lai sāktu jebkuru maltīti un tonizētu ķermeni.
Brokoļi un spinātu krēms
Šodien ierosinātajam brokoļu un spinātu krēmam ir intensīva krāsa un garša. To ir viegli pagatavot, viegli un veselīgi.
Ratatouille ar vārītu olu
Ratatouille ar olu ir vienkāršs un daudzpusīgs ēdiens, kuru varat ēst kā galveno ēdienu vai kā gaļas un zivju piedevu. Pārbaudi to!
Zaļās pupiņas ar pikillo papriku un vārītu olu
Nedēļas nogalē mēs sākam gatavot dažas zaļās pupiņas ar pikillo papriku un vārītu olu, vienkāršu un veselīgu ēdienu.
Ķirbju spinātu burgers
Ja jūs joprojām domājat par vakariņām šovakar, nepalaidiet garām šo garšīgo ķirbju burgeru recepti ...
Baklažānu pastēte vai Baba Ganoush
Baklažānu pastēte, kuru mēs šodien gatavojam, ir Baba Ganoush versija, kas ir ļoti tipisks arābu virtuves krēms, ko ēd kopā ar pita maizi.
Brokoļu un burkānu omlete
Šodien es jums atvedu šo garšīgo un veselīgo brokoļu un burkānu omleti, kas ir ideāla alternatīva vieglām, veselīgām vakariņām ...
Makaroni ar spinātiem un vistu
Makaronu ar spinātiem un vistas gaļu vienkārša un viegli pagatavojama recepte, kas ir ideāli piemērota bērniem dārzeņu ēšanai. Ļoti pilnīgs ēdiens.
Zaļās pupiņas ar grauzdētu saldo kartupeli
Vienkārši un veselīgi, tas ir šis zaļo pupiņu un grauzdēto saldo kartupeļu trauks, kuru mēs iesakām šodien sagatavot. Ideāli gan pusdienām, gan vakariņām.
Ziemas pisto
Šī ziemas ratatouille ar sīpolu, bulgāru pipariem, baklažāniem un ķirbi ir vienkāršs un garšīgs piedāvājums kā sānu vai pamatēdiens.
Dārzeņu ratatouille ar pupiņām
Ratatouille ir plaši pazīstams un plaši patērēts ēdiens spāņu virtuvē. Tas ir ēdiens, kura pamatā ir ...
Cukini un burkānu krēms
Šis cukini un burkānu krēms ir veselīgs un viegls. Bez dzīvnieku izcelsmes produktiem tas ir piemērots vegānu diētai.
Kāpostu un kartupeļu biezenis
Kāpostu un kartupeļu biezenis, ideāls ēdiens šim ļoti siltajam aukstumam ir ļoti labs. Ideāli dārzeņus ieviest mājās.
Baklažāns Milanesas
Baklažānu milanesas ir viens no ideālajiem ēdieniem visai ģimenei. Tiem, kas mīl baklažānu, ...
Spinātu un mocarellas quiche
Spinātu un mocarellas quiche, vienkāršs spinātu un siera pīrāgs, kas ir ļoti labs un viegli pagatavojams. Ideāli neformālām vakariņām.
Ratatouille ar garšvielu aunazirņiem
Lai baudītu veselīgu un mierinošu ēdienu, jums nav jāapgrūtina lietas. Šis ratatouille ar garšvielām aunazirņiem ir pierādījums.
Dārzeņu ratatouille ar kotletēm
Šodien es jums atvedu šo pilnīgo dārzeņu ratatouille šķīvi ar teļa gaļas kotletēm. Tradicionāla lietošanas recepte ...
dārzeņu krējums
Dārzeņu krējuma recepte - vienkāršs, veselīgs un viegls ēdiens. Ideāls ēdiens, lai sāktu iepazīstināt bērnus ar dārzeņiem.
Cepti dārzeņi ar brūniem rīsiem
Grauzdētu dārzeņu ar brūniem rīsiem avots, ko mēs šodien piedāvājam, ir vienkāršs, veselīgs un pilnīgs. Lieliski piemērots cīņai ar Ziemassvētku pārmērībām.
Ar sēnēm pildīti cukini
Pildīti cukini ir ideāli piemēroti jebkurai maltītei. Garšīgi, viegli un vegāni, lai ikviens varētu tos izbaudīt.
Brokoļu un lašu salāti
Mūsdienās ieteiktie brokoļu un kūpināto lašu salāti ir veselīgi, vienkārši un ātri. Pavadiet to ar klasisku mērci vai savu iecienīto mērci.
Selerijas krēms
Selerijas krēms, ko mēs šodien gatavojam, ir vienkāršs krēms, kas ir ideāls, lai kalpotu kā karsts starteris, kopā ar spinātu pesto.
Ķirbju un saldo kartupeļu zupa
Ķirbju un saldo kartupeļu zupa, ko mēs šodien gatavojam, ir vienkārša, veselīga un vegāniska. 10. priekšlikums, ko iekļaut nedēļas ēdienkartē.
Ceptas dārzeņu kroketes
Dārzeņu kroketes bez bešameles, ideāla recepte rudens vakariņām vai iesācējam ar viesiem. Papildus tam, ka ir garšīgi, viegli un veselīgi
Salāti ar ziedkāpostu un Beluga lēcām
Salātus ar ziedkāpostu un Beluga lēcām, ko gatavojam šodien, var pasniegt kā unikālu ēdienu, apvienojot dārzeņus un pākšaugus. Vai jūs to pārbaudāt?
Cepti dārzeņi ar papriku
Dārzeņi, kas grauzdēti ar papriku, ko mēs šodien gatavojam, ir al dente un ar mums patīkamu dūmu niansi. Izmēģiniet tos!
9 vienkāršas un veselīgas dārzeņu receptes
Dārzeņi ir ļoti svarīgi mūsu uzturā, ja vēlamies rūpēties par savu veselību. Šīs 9 dārzeņu receptes sniedz dažādas idejas to pagatavošanai.
Brokoļus maisot apcep ar vistu
Vistas un brokoļu maizes cepšana, ko mēs šodien piedāvājam, ir ātrs un veselīgs ēdiens. Ideāli dārzeņu pievienošanai mūsu ēdienkartē.
Brokoļu un siera burgers
Mājas brokoļu un siera burgers, ideāla recepte, lai dārzeņus mājās ieviestu pēc visas ģimenes garšas.
Brokoļi, garneles un kazas siers apcep
Man patīk tādas receptes kā tā, kuru mēs šodien gatavojam, tās vienkāršībai un ātrumam. Viņi atrisina jūsu ēdienu ...
Gaļas pildīti baklažāni
Baklažāni, kas pildīti ar malto gaļu un bešamelu. Garšīgs dārzeņu ēdiens, kuru varat pasniegt kā vienu ēdienu. Lieliski piemērota visai ģimenei.
Dārzeņi tempurā
Dārzeņi tempurā, japāņu pārklāšanas metode, kur dārzeņi ir ļoti kraukšķīgi. Ideāli piemērots dārzeņiem un jūras veltēm.
Olu kultenis ar savvaļas sparģeļiem ar šķiņķi
Olu kultenis ar savvaļas sparģeļiem ar šķiņķi, vienkārša un garda recepte. Pēc dažām minūtēm jums būs pilnīga dārzeņu plāksne, viegla un veselīga.
Zaļās pupiņas ar šķiņķi
Zaļās pupiņas ar šķiņķi ir mūsu gastronomijas klasika. Šodien mēs tos esam pagatavojuši arī ar kartupeļiem un vārītu olu. Kā pretoties?
Zirņi ar olu un šķiņķi
Zirņi ar olu un šķiņķi, garšīga recepte, kuru varat pasniegt kā unikālu ēdienu. Vienkārša un lēta recepte, kas lieliski piemērota visam gadam.
Artišoki mērcē
Artišoki mērcē, bagātīgs un ļoti veselīgs ēdiens. Vēl viens veids, kā sagatavot artišokus. Kā starteris vai jebkura ēdiena pavadījums.
Viegls ķirbju krēms
Vieglais ķirbju krēms, ko mēs šodien gatavojam, ir ideāls kā sākums vai kā vieglas vakariņas. Un tas ir pilns aromāta, pateicoties grauzdētiem dārzeņiem, kas kalpo kā sastāvdaļas.
Sīpolu un zaļo piparu omlete
Sīpolu un zaļo piparu omlete, lai pagatavotu vienkāršas, vieglas un ātras vakariņas. Pilnīgs omlete, ko mēs varam pagatavot ar jebkuru dārzeņu.
Dārzeņu ratatouille ar mencu
Šodienas receptē mēs esam bijuši labi un nenesam neko superkalorisku vai smagu. Gluži pretēji, bagātīga un veselīga dārzeņu ratatouille plāksne ar mencu.
Ziedkāposti ar bešamela mērci
Šodienas recepte ir lieliski piemērota tiem, kam grūti ēst ziedkāpostu. Šī ziedkāpostu recepte ar bešamela mērci ir atšķirīga un daudz bagātāka. Pamēģināt!
Šveices mangolds ar ķiploku kartupeļiem un pētersīļiem
Šveices mangolds ar ķiploku kartupeļiem un pētersīļiem vienkārša dārzeņu recepte, lai pagatavotu vieglas vakariņas. Ķiploku un pētersīļu mērces pavadījumā tas ir ļoti labs.
Turcija un dārzeņu Fajitas
Turcija un dārzeņu Fajitas vienkārša recepte, lai pagatavotu ikdienas vakariņas. Jautrs ēdiens, ko pagatavot kā ģimeni.
Ziedkāposti al ajoarriero
Vienkārša recepte ar nelielu un pieejamu sastāvdaļu sarakstu. Šī ir ķiploku ziedkāpostu recepte, ko mēs šodien piedāvājam.
Zaļās pupiņas ar tomātu
Zaļās pupiņas ar tomātu ir mūsu gastronomijas klasika. Vienkāršs un veselīgs ēdiens, kas ir ļoti populārs un būtisks mūsu recepšu grāmatā.
Aunaziru karijs ar ziedkāpostu
Šodien mēs iepazīstinām jūs ar vienkāršu, ātru un barojošu recepti: curried aunazirņi ar ziedkāpostu. Lielisks unikāls ēdiens, kad mēs steidzamies.
Mikroviļņu brokoļu kūka
Šodien mēs piedāvājam jums jaunu recepti, vieglu vēderam un ātri un viegli pagatavojamu: brokoļu kūka mikroviļņu krāsnī. Tas nevar būt vieglāk!
Sautējums ar kartupeļiem un liellopa gaļas gabaliņiem
Šodien mēs jums piegādājam šo dārzeņu sautējumu ar kartupeļiem un liellopa gaļas gabaliņiem: tas ir veselīgs, ideāli piemērots diētām un ļoti bagāts ar šķiedrvielām. Vai jūs to izmēģināsiet?
Spināti ar baltiem ķiplokiem un zaļajiem sparģeļiem
Šodienas rakstā mēs jums piedāvājam olu kulteni ar spinātiem ar baltiem ķiplokiem un zaļajiem sparģeļiem. Ideāla recepte diētām.
Grilēta vistas gaļa uz zaļo pupiņu salātiem
Šodien mēs gatavojam ļoti pilnīgu un veselīgu ēdienu: grilētu vistu uz zaļo pupiņu salātiem. Ideāli, lai iekļautu nedēļas ēdienkarti.
Auksti spināti un avokado krēms
Aukstie spinātu un avokado krēms, ko mēs šodien gatavojam, ir ļoti krēmīgs. Fantastiska iespēja sākt maltīti nākamajā vasarā.
Zupu brūnie rīsi ar dārzeņiem
Mūsdienās ieteiktie brūnie rīsi ar dārzeņiem ir ļoti atjaunojošs ēdiens, kuram varat pievienot dažādas dārzeņu kombinācijas.
Ziedkāpostu un puravu biezenis ar grauzdiņiem
Ziedkāposti un puravu biezenis, ko mēs šodien piedāvājam, ir ideāli piemērots dārzeņu ievadīšanai bērnu uzturā. To darīt ir ļoti vienkārši.
Bio rīsu sajaukums ar tofu un dārzeņiem
Vai jums patīk rīsi un bioloģiskā pārtika? Nu, atklāj organisko rīsu recepti ar tofu un dārzeņiem, tu izsūc pirkstus, un tas ir ļoti veselīgi. Soli pa solim recepte
Grauzdēti brokoļu un kvinojas salāti
Kvinoja, grauzdēti brokoļu un mandeļu salāti, ko mēs šodien piedāvājam, ir veselīgi un barojoši. Lieliski, lai nedēļu sāktu ar enerģiju.
Sparģeļu quiche
Sparģeļu kišu vai sāļo pīrāgu recepte, ēdiens, ko var pagatavot neformālām vakariņām un pārsteigt mūsu draugus.
Garšvielu ziedkāpostu motokross
Mūsu garšvielu ziedkāpostu motokross ir ideāla maltīte vakariņām un vieglām maltītēm. Zema kaloriju satura dēļ tas ir labs diētām.
Sautētas lēcas ar burkānu un kartupeļiem
Šīs lēcas, kas sautētas ar burkānu un kartupeļiem, iepriecinās vegānus un tos, kuri ievēro diētu. 100% bez gaļas pārtikas produktiem.
Puravu un bekona kūka
Šo bekona un puravu kūku ir viegli pagatavot, un to var pasniegt gan karstu, gan aukstu. Uz maizes grauzdiņa vai kā otro ēdienu izmēģiniet to!
Brokoļus, žāvētus augļus un bekonu maisa
Šodien gatavotie brokoļi, žāvētie augļi un bekona maisa mazuļi ir lieliska alternatīva dārzeņu iekļaušanai mūsu iknedēļas ēdienkartē.
Spinātu, avokado un žāvētu augļu salāti
Mūsdienu spinātu un avokado salāti ir dekorēti ar medus un riekstu vinigretu. Alternatīva klasiskajiem salātiem.
Pipari, kas pildīti ar sieru un baklažāniem
Mēs parādīsim, kā sagatavot dažus piparus, kas pildīti ar kazas sieru un baklažāniem. Vienkārša recepte, kurai jums būs nepieciešama tikai pusstunda.
Cukini un sēņu kūka
Kādu dienu mēs jums iepazīstinājām ar ideālu recepti bērniem ēst vairāk dārzeņu. Tā bija kūka ...
Baklažānu kūka
Šodienas recepte ir ideāli piemērota visiem, bet jo īpaši tiem, kas uztur diētu un sāk ...
Baklažāns kā pica
Receptei, kuru mēs jums šodien piedāvājam, ir vairākas stiprās puses, kas aicina jūs to pagatavot tieši šai naktij: Tā ir vienkārša ...
Brokoļi, kazas siers un bekona zupa
Šai zupai vai vieglam brokoļu, kazas siera un cepta bekona krēmam ir arī garša, daudz krāsu. Ideāli, lai sāktu maltīti.
Turcija un cukini pildīti pipari
Šodien cepeškrāsnī gatavojam dažus piparus, kas pildīti ar tītaru, kāpostiem un cukini, un pasniedzam tos ar tomātu mērci un rīvētu queao. Pārbaudes?
Kvinoja ar sautētiem dārzeņiem
Ēdiens, ko mēs jums šodien piedāvājam no Pavārmākslas receptēm, ir vienkāršs, veselīgs un pasniedz gan maltītes pavadībā ...
Cukini nūdeles ar bekonu un tomātu
Mūsdienu bekona tomātu cukini nūdeles ir viegli pagatavojamas un veselīgas. Arī krēmveida, pateicoties rikotas sieram.
Grauzdēti pipari, kas pildīti ar gaļu
Kad receptē mēs apvienojam dārzeņu garšu ar kādu gaļu, es nezinu par tevi, bet ...
Kuskuss ar cukini nūjiņām un rozīnēm
Kuskuss ar cukini nūjiņām un rozīnēm, ko mēs šodien piedāvājam, tiks sagatavots pēc 15 minūtēm. Nav attaisnojuma to nedarīt.
Cepti cukini
Ikviens zina, ka dārzeņi ir tas, kas cilvēkiem parasti patīk vismazāk, un kabači ir ...
Salmorejo
Salmorejo recepte, ļoti svaiga un piesātināta ar vitamīniem, tas ir ļoti pilnīgs ēdiens, un kā iesācējs tas ir ļoti labs, tāpēc es iesaku jums to izmēģināt.
Baklažānu lazanja
Ļoti laba baklažānu lazanja, tas ir ļoti pilnīgs ēdiens kopā ar salātiem, mēs to varam pagatavot kā vienu ēdienu, tas jums noteikti patiks.
Crudités ar zilā siera mērci
Crudités ar zilā siera mērci Crudités var būt mūsu vienkāršais sabiedrotais ģimenes pusdienās vai vakariņās vai ...
Baklažāni, kas pildīti ar gaļu
Gaļas pildīti baklažāni ir ideāla recepte visai ģimenei, it īpaši, ja mums mājās ir viesi ...
Apstrādāti kartupeļi
Es mīlu tādas svaigas receptes kā tās, kuras mēs šodien piedāvājam! Tie ir kartupeļi, kas garšoti ar dažādiem dārzeņiem ...
Viegls balto sparģeļu krēms
Viegls balto sparģeļu krēms Ir reizes, kad vēlaties kaut ko veselīgu, un tas nedod mums daudz darba….
Jaukts tomāts un gurķis ar garšvielu pipariem
Receptei ir vairākas labas īpašības: to ir vienkārši pagatavot. Ātra sagatavošana. Nepieciešamas dažas sastāvdaļas, un visas ...
Ziedkāposti, kartupeļu un seleriju zupa
Šis ziedkāpostu, kartupeļu un selerijas krēms ir vienkārši pagatavojams un ļoti barojošs. Jūs to varat pasniegt kā pirmo ēdienu pusdienās vai kā vienu ēdienu vakariņu laikā.
Romanesku cupcakes
Jums patiks šīs romanescu cupcakes. Tie ir cepti, tāpēc mēs nepievienojam eļļu, un tajā esošais siers nodrošina garšīgu garšu.
Kviešu tortiljas ar sieru un sparģeļiem
Kviešu tortiljas ir viegli pagatavojamas, un tās var pildīt ar daudziem pildījumiem. Šodien mēs viņus pavada ar krējuma sieru un sautētiem sparģeļiem.
Rīsu un siera salāti
Gandrīz vasaras atnākšana rada vēlmi pēc vieglām un veselīgām receptēm. Šie rīsu un siera salāti ir labs piemērs tam.
Brokoļu un kartupeļu zupa
Šo brokoļu un kartupeļu zupu papildus vieglajai un barojošajai zupai ir ļoti viegli pagatavot; Ideāli, lai sāktu jebkuru maltīti.
Ziedkāposti un siera cupcakes
Šīs ziedkāpostu kūkas ir garšīgas, neviens neteiks, ka to galvenā sastāvdaļa ir ziedkāposti, tāpēc tās ir ideāli piemērotas mazākajiem.
Zaļo sparģeļu omlete
Zaļie sparģeļi ir dārzeņi, kurus daudzi mīl un ienīst, iespējams, to īpašās garšas dēļ. Bet ...
Cukini un tomātu omlete ar avokado
Šis cukini un ķiršu tomātu omlete padara lieliskas "ātras" vakariņas ar dažām avokado šķēlītēm.
Cepti dārzeņi krāsnī
Grauzdēti dārzeņi ir ideāls rotājums. Cepot, tajos gandrīz nav tauku, kas tos padara ļoti vieglus, lieliski piemērotus diētas kopšanai.
Baklažānu kastroli ar parmezānu
Es mīlu baklažānu; Tā ir sastāvdaļa, kuru es iekļauju ļoti dažādos ēdienos. Viens no ātrajiem tā sagatavošanas veidiem ...
Puravu kūka, vienkārša, bet garšīga
Puravu kūku var ēst siltu vai aukstu, tāpēc tā ir lieliski piemērota, ja mums mājās ir ēdiens, jo mēs to varam sagatavot iepriekš
Dārzeņu ratatouille ar olu
Šodienas recepte ir vienkārša pagatavojama maltīte, viegla ēst un ļoti, ļoti veselīga. Jums vienkārši ir jābūt ...
Zaļās pupiņas ar sarkanajiem pipariem un biezpienu
Ja jūs meklējat veselīgu un vieglu dārzeņu recepti, ko pievienot nedēļas ēdienkartei, norādiet uz šīm zaļajām pupiņām ar sarkanajiem pipariem un biezpienu.
Pipari ar sīpolu
Šo recepti, kuru es jums šodien nesu, ir vienkārši pagatavot, jums būs nepieciešams ļoti maz sastāvdaļu, un tā ir ļoti krāsaina, tāpēc ...
Ķirbju krēms
Šodienas recepte ir vienkārša un lēta recepte, it īpaši, ja mēs izgatavojam krēmus ar sezonas dārzeņiem, piemēram, ķirbi.
Spinātu burgers ar sīpolu
Vai esat izmēģinājis spinātu burgeru? Šodien mēs iesakām jums recepti ar spinātiem un vistu; alternatīva tradicionālajai gaļai.
Sautēti makaroni ar brokoļiem
Makaronu plāksne zem 300 kalorijām? Šie sautētie makaroni ar brokoļiem ir delikatese, kas jums jāiekļauj uzturēšanas uzturā
Grauzdiņi ar baklažāniem, cukini un rikotu
Kā maizi iekļaut svara zaudēšanas vai uzturēšanas diētā? Atklājiet šos baklažānu, cukini un rikotas grauzdiņus.
Cepti brokoļi ar tomātu mērci
Mēs parādīsim, kā pagatavot vienkāršu, ātru un vieglu ceptu brokoļu avotu ar tomātu mērci.
Ziedkāpostu brandade ar pesto
Šī ziedu kāpostu pesto zīmola pesto ir lieliska gardēžu iespēja vakariņām ar vegānu draugiem vai maziem gaļas draugiem
Rīsi četri prieki
Rīsi četri prieki: garneles, bekons, burkāns un zaļie pipari. Tas ir garšīgi!
Zaļās pupiņas un brokoļi maisot apcep
Mūsdienu brokoļu un zaļo pupiņu maizes cepšana ar sojas mērci ir viegla un ļoti veselīga.
Aunazirņi ar sēnēm, mangoldiem un papriku
Dārgais vegāns, šodien ir tava diena un mana dāvana tev, šie aunazirņi ar sēnēm, mangoldiem un papriku.
Steiki, kas dekorēti ar dārzeņiem
Mēs parādīsim, kā pagatavot vienkāršu dārzeņu garnējumu, kas veselīgi pavadītu gaļu un zivis.
Cukini un kartupeļu biezenis
Cukini un kartupeļu biezenis var būt veselīgas vakariņas vai ideāls pirmais ēdiens tiem, kuri ievēro diētu un vēlas rūpēties par līniju.
Sautēti dārzeņu makaroni
Kā no cukini dabūt nost nūdeles plāksni? Šie sautētie dārzeņu makaroni jūs māca
Veggie saldais kartupelis
Vai jums patīk cepti kartupeļi? Sveiki, apsveicu. Dodamies uz visgrūtāko vēl ar šo veggie saldo kartupeli - veselu veselīgas garšas eksploziju.
Aunazirņu un spinātu karijs
Garšām karijs. Šī veggija ir piemērota visu veidu kuņģiem. Neļaujiet sevi apmānīt, šis aunazirņu un spinātu karijs ir piemērots visiem.
Rīsu salāti
Vieglām vakariņām, kas piemērotas tiem, kuri ir iegremdēti hipokaloriskā diētā, mēs iesakām šos rīsu salātus ar dārzeņiem.
Zemniecisks kūka
Atklājiet krēmīgu, ar personību un niansēm bagātu recepti ar šo zemniecisks rikotas un cukini kūku, kas ir lielisks panākums ballītēm un vakariņām.
Apģērbta biete
Apģērbtas bietes: ābolu sidra etiķis, ķiploki, melnie pipari, olīveļļa un sāls ... Krāsaini un dažādi salāti!
Pikanti ziedkāposti sautēti ar mandelēm
Kā pagatavot ļoti suģestējošu ēdienu, nepievienojot gaļu vai zivis? Izmēģiniet šo pikanto ziedkāpostu, sautētu ar mandelēm, brīnumu. Jūs halucinēsit
Lasis ar sautējumu
Lasis ar sautējumu: ļoti veselīgs un ideāls ēdiens diētām.
Zirņi ar olu un šķiņķi
Zirņi ar olu un šķiņķi, veselīgs, bagātīgs un karoti pagatavots ēdiens ... Jums tas patiks!
Mīdijas čaulā ar maltiem dārzeņiem
Mīdijas čaumalā ar maltiem dārzeņiem: jūras velšu ēdiens, kas būs ļoti populārs, ja to izmantos kā uzkodas pirms pusdienām vai vakariņām.
veģetārā pica
80% veģetārā pica: gandrīz visas tās sastāvdaļas ir dārzeņi, tāpēc tie padara šo picu par iespējamām bagātīgām, veselīgām un ļoti zemu kaloriju vakariņām.
Olu kulteni ar sēnēm un cukini
Šis olu kulteni ar sēnēm un cukini papildus vieglai un veselīgai receptei ir viegli un ātri pagatavojams ēdiens.
Aunazirņi, sautēti ar sēnēm un kariju
Ātra recepte aunazirņiem, kas sautēti ar sēnēm un kariju, lieliski piemērota dienām, kad nav laika gatavot.
Medū grauzdēti burkāni
Grauzdēti burkāni ar sviestu un medu ir lielisks zivju un gaļas rotājums, lai gan tos var ēst arī atsevišķi kā trauku.
Brūnie rīsi ar vistu un dārza dārzeņiem
Vienkārša un garda recepte brūniem rīsiem ar vistu un dārza dārzeņiem, lai pasargātu mūsu ķermeni no pesticīdiem un rūpētos par līniju
Ziedkāpostu salāti
Ziedkāposta salāti, bagātīgi, veselīgi un ļoti noderīgi mūsu ķermenim, pateicoties visu tā sastāvdaļu lieliskajām īpašībām.
Vistas tako
Šīs bagātīgās vistas tako ar dārzeņiem un karsto mērci var būt īpašas vakariņas, ko dalīties ar draugiem. Vai jūs to pierakstāt?
Grauzdēti tomātu un gaļas torņi
Kā panākt, lai mājas mazie ēd dārzeņus? Izmēģiniet šos grauzdētos tomātu un gaļas torņus. Tie izskatās kā hamburgeri!
Zaļās pupiņas ar bagna cauda
Šodien mēs piedāvājam vienkāršu un ātru veidu, kā ēst zaļās pupiņas; ar kartupeļiem, vārītu olu un bagna cauda
Cepti sparģeļi ar ceptu olu un sieru
Šie cepti sparģeļi ar ceptu olu un parmezānu var pagatavot lieliskas brokastis vai vieglas vakariņas.
Cukini ar garnelēm
Cukini ar garnelēm, ļoti veselīga un garšīga olu kulteni. Ideāli vasarai.
Artišoki ar šķiņķi
Artišoki ar šķiņķi, nedaudz darbietilpīgs ēdiens, vienkāršs un ļoti veselīgs.
Cukini krēms
Cukini krēms: kalpo gan kā auksts ēdiens, gan kā karsts ēdiens. Garšīgi un ļoti veselīgi!
Cepta vistas gaļa un dārzeņi
Cepta vistas gaļa un dārzeņi, vienkāršs ēdiens, kuras pagatavošana prasa ļoti maz laika. Jums būs nepieciešama tikai krāsns, vistas gaļa un daudz dārzeņu.
Ziedkāposti un brokoļu kuskuss
Ja jums ir nepieciešams glābšanas dēlis, lai detoksicētos no "chiringuito" pārmērībām šovasar, jums vajag šo ziedkāpostu un brokoļu kuskusu
Lēcas ar dārzeņiem
Lēcas ar dārzeņiem: trauks, kas bagāts ar dzelzi, bet nav tik kalorisks kā parasti sautētas lēcas.
Zaļo pupiņu un cukini krēms
Šādi dārzeņu krēmi kā šis ar zaļajām pupiņām un cukini ir viegls un veselīgs ēdiens; lieliski piemērots arī dārzeņu iepazīstināšanai ar mazākajiem.
Lauku salāti
Šie lauku salāti papildus tam, ka tos ir vienkārši pagatavot, ir garšīgi. Vai jūs jau zināt tā īpašo sastāvdaļu? Šķiņķa tako!
Jauktie salāti
Gaidot vasaru, mēs piedāvājam jums vieglu, veselīgu un galvenokārt aukstu recepti, ko jūs vēlaties ar šo karstumu: jaukti salāti.
Sēnes ar ķiploku mīklu
Šīs sēnes ar ķiploku mīklu ir lielisks pārsegs uzkodām ar draugiem. Ārpusē kraukšķīgs un iekšpusē ļoti maigs.
Olu kulteni ar cukini ar olu
Olu kultenis ar cukini: vienkārša recepte, kas pagatavojama, ideāli piemērota diētām, jo tajā ir maz kaloriju.
Cukini parmezāns
Šis cukini parmezāns ir ideāls triks jūsu vēderam, ja ievērojat diētu. Šķiet, ka jūs nogaršojat gardu makaronu šķīvi!
Mangarda kātiņi, kas pildīti ar šķiņķi un sieru mērcē
Mangarda kātiņi, kas pildīti ar šķiņķi un sieru mērcē, ir lielisks priekšlikums likt bērniem ēst šo dārzeņu.
Spināti ar šķiņķi
Šodien mēs sagatavojam garšīgus spinātus ar šķiņķi. Vai jums ir Popeye whatsapp?
Sautēti brokoļi ar priežu riekstiem
Kā 15 minūtēs pagatavot gardu, veselīgu un dzīves pilnu ēdienu? Izmēģiniet šo garšīgo recepti sautētiem brokoļiem ar priežu riekstiem. Svētīgs brīnums
Kraukšķīgi cepts avokado
Ar mazāk sastāvdaļām un laika, nekā jūs iedomājaties, jūs saņemsiet šī brīža restorāna cienīgu tapa: kraukšķīgi cepts avokado
Zirņu krēms ar jogurtu
Šis vienkāršais zirņu krēms visuzskatāmāk tiek rotāts ar saputotu jogurtu un sasmalcinātu maurlokiem. Pasniedziet to karstu vai aukstu.
Puravu, bumbieru un gorgonzola quiche
Ja esat absolūts sāļo pīrāgu cienītājs, jūs nevarat palaist garām šo Lorēna quiche šķirni: puravu, bumbieru un gorgonzola quiche
Rīsi ar vistu un dārzeņiem
Šodien mēs gatavojam rīsus ar vistu un dārzeņiem, kas ir mūsu virtuves klasika, kas ir ideāla, lai pabarotu visu ģimeni.
Makaronu salāti
Makaronu salāti ar dārzeņiem, vārītu olu un rīvētu sieru. Garšīgi un izsmalcināti!
Cepti baklažāni ar medu
Cepti baklažāni ar medu, ideālas vakariņas, kas patiks visiem.
Zirņi ar sautētu olu
Zirņi ar olu, garšīgs un veselīgs ēdiens ar daudzām īpašībām.
Karamelizēta sīpolu koka
Cik reizes tu esi saskāries ar tukšu ledusskapi šajās pēdējās briesmīgajās mēneša dienās? Šī karamelizētās sīpolu kokas recepte ir jūsu pestīšana
Tūkstoš dārzeņu biezenis
Šajā rakstā mēs iemācām jums cīnīties ar liekajiem kilogramiem ar bagātīgu biezeni, kas pilns ar daudzu dārzeņu garšu. Lieliski piemērots vieglām vakariņām un bērniem.
Cepts ziedkāposti ar tomātu mērci un parmezānu
Mēs gatavojam ziedkāpostu cepeškrāsnī virs tomātu mērces un laba slāņa rīvēta parmezāna. Vienkārša un veselīga recepte.
Baklažānu un siera iesmiņš
Šis baklažānu un sacietētā siera iesms ir lieliska uzkoda. Tie tiek pasniegti svaigi un vēl karsti.
Pildīti un au gratin tapīni
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot bagātīgu gaļas pildītu tapīnu recepti. Sulīgs ēdiens, lai baudītu visu ģimeni.
Zaļās pupiņas un chorizo frittata ar pecorino sieru
Šī zaļā pupiņa un chorizo frittata ir recepte, kuru mīl visa ģimene. Tas ir lieliski piemērots kā vakariņas, starp maizi un maizi vai piknikam.
Pildītie pipari
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot garšīgu recepti, pamatojoties uz pikillo pipariem. Tie ir piepildīti ar gardu bešamelu ar heku un šķiņķi.
Dārzeņu biezeni
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot lielisku dārzeņu biezeni no Vidusjūras laukiem. Tradicionāls biezenis ar mūsu zemes dārzeņiem.
Endīvs gratin
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot gardu trauku no gratīna endīvijām, ļoti veselīgu un ar daudz garšas.
Zaļās pupiņas un šķiņķa frittata
Mēs parādīsim, kā pagatavot frittata, itāļu izcelsmes preparātu, ar citām sastāvdaļām ar zaļajām pupiņām un šķiņķi.
Šarlota no baklažāniem un gaļas
Šarlota ir tipisks franču ēdiens, bet galvenokārt konditorejas izstrādājumiem. Šodien mēs to gatavojam ar baklažāniem un pildīti ar gaļu ar siera pieskārienu.
Spinātu tortiljas
Tortilitas ir ļoti garšīgs ēdiens mājas mazākajiem. Šodien mēs vēlējāmies tos pagatavot no spinātiem, lai bērnus iepazīstinātu ar dārzeņiem.
Baklažānu millefeuille ar rīsiem un kraukšķīgu sieru
Šajā rakstā mēs parādīsim bagātīgu baklažānu millefeuille recepti, kam pievienoti rīsi un garšīgs kraukšķīgs daļēji sacietēts siers. Izsmalcināts kodums.
Zirņi ar šķiņķi
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot bagātīgu un veselīgu zirņu plāksni ar šķiņķi. Veselīga un viegli pagatavojama recepte, kurā tas prasīs ļoti maz laika
Sēņu ravioli ar sautētiem spinātiem
Jums vajadzēs tikai 5 minūtes, lai uz galda pasniegtu šos sēņu ravioli ar sautētiem spinātiem.
Zaļās pupiņas ar rīsiem un chorizo
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot izsmalcinātu ēdienu no kultenētām zaļajām pupiņām ar rīsiem un chorizo. Ļoti vienkāršs bagātīgs ēdiens ar enerģiju.
Zaļās pupiņas ar mājās gatavotu tomātu un olu biezpienu
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot garšīgas zaļās pupiņas ar tomātu un cieti vārītu olu. Ideālas pusdienas vai vakariņas Valentīna dienai.
Ar sēnēm pildīti baklažānu un bekona ruļļi
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot garšīgu baklažānu ruļļu recepti, pildītu ar bekonu un sēnēm. Lieliskas vakariņas Valentīna dienai.
Salāti, pildīti ar rīsiem ar sēnēm
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot gardu pildītu salātu ēdienu. Īpaši esmu izmantojis rīsu atlikumus, sautētus ar sēnēm.
Ķirbis, cukini, bekons un siers
Ķirbju, cukini, bekona un siera kiša, ļoti garšīga franču pica ar dārzeņu kombināciju ar bekonu un sieru
Baklažāni, kas pildīti ar rozmarīna gaļu
Mēs parādīsim vienkāršu veidu, kā pagatavot pildītus baklažānus ar maltu gaļu, kas garšota ar ķiplokiem un rozmarīnu.
Ratatouille ar kartupeļiem un olu, pilnīga plāksne
Ratatouille ir ļoti pilnīgs ēdiens, kas sastāv no dārzeņu mazuļiem. Ja pievienosim arī kartupeļus un olas, tas pārliecinās pat mazos!
Baklažānu musaka ar desām
Šajā rakstā mēs iemācām jums apvienot divus ēdienus, kas bērniem patiks, baklažānus un desas, bagātīgā putā ar lielu daudzumu siera.
Sagriezts baklažāns mīklā
Šajā rakstā mēs parādīsim, kā pagatavot gardu tradicionālo recepti. Dažas sasmalcinātas baklažānu šķēles, viss uzkoda tikai 10 minūtēs.
Krēmveida dārzeņu zupa, lai sāktu mēnesi, rūpējoties par sevi
Nekas labāks par labu siltu un krēmīgu zupu, lai sāktu oktobra mēnesi. Šodien es to jums pasniedzu ar dārzeņiem, ļoti veselīgiem un ar zemu kaloriju daudzumu.