Kārtainā mīkla, kas pildīta ar šokolādi un banānu krēmu

Spieķis, kas piepildīts ar šokolādi un banānu krēmu

Šodien es gribēju sagatavot ļoti vienkāršu recepti, lai jūs pārsteigtu savus bērnus uzkodu laikā. Lielākā daļa ir pieraduši pagatavot ātru uzkodu ar jebkuru cepumu paciņu vai jebkuru citu rūpnieciskās konditorejas izstrādājumi. Tie ilgtermiņā ir kaitīgi, jo tie satur neskaitāmas piedevas un saldinātājus, kas bērniem var izraisīt zināmas slimības.

Tāpēc ir jāveicina a sabalansēts uzturs augļos un veselīgas uzkodas par bērnu uzkodām. Lai gan mēs vienmēr varam izdarīt izņēmumu attiecībā uz salduma piešķiršanu, ja vien tas ir mājās gatavots un nesatur pārāk daudz cukura un tajā ir daži augļi, piemēram, šī šokolādes niedre.

Sastāvdaļas

  • 1 kārtainā mīkla.
  • 2-3 lieli banāni.
  • 1 ēdamkarote kakao pulvera.
  • 25 ml olīveļļas.
  • 60 g cukura.
  • 1 sakultu olu.

Sagatavošana

Lai pagatavotu šo vienkāršo šokolādes niedru recepti, vispirms mēs iesildīsim krāsni līdz 180ºC, jo recepte ir ļoti vienkārša un ātri pagatavojama.

Pirmkārt, mēs pilnībā atvērsim kārtaino mīklu. Mēs atzīmējam uz masas centrs taisnstūris un mēs sagriezīsim malas pa diagonālēm.

Tad blendera glāzē mēs ievietosim banānus, eļļu, cukuru un kakao, atstājot a diezgan biezs krēms, kuru mēs ievietosim tieši tajā centrālajā taisnstūrī, kuru bijām izveidojuši mīklā.

Spieķis, kas piepildīts ar šokolādi un banānu krēmu

Tad mēs aizvērsim mīklu, paņemot katru sagriezto diagonālo gabalu, savijot katru no sloksnēm, veidojot pinumu.

Visbeidzot, mēs krāsosim ar Es saku olu niedru augšējo virsmu un ievieto cepeškrāsnī apmēram 15 minūtes 200 ° C temperatūrā.

Spieķis, kas piepildīts ar šokolādi un banānu krēmu

Es ceru, ka jums patika šī recepte šokolādes niedru pildīta ar šokolādi un banānu krēmuProtams, ka jūsu bērni jums iedos daudz skūpstu, jo viņa ir laba.

Plašāka informācija - sīkdatnes, amerikāņu šokolādes cepumi

Plašāka informācija par recepti

Spieķis, kas piepildīts ar šokolādi un banānu krēmu

Sagatavošanās laiks

Gatavošanas laiks

Kopējais laiks

Kilokalorijas uz porciju 276

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.