El vasara tas pamazām iet kopā ar svaigas receptes, bet nekas neliedz mums maksimāli izmantot atlikušās vasaras dienas. Par to es jums atvedu a kāpostu salāti un burkāni, ļoti viegli pagatavojams un ar vieglu un svaigu mērci.
Grūtības pakāpe: Ļoti viegli
Sagatavošanās laiks: 5 Minutos
Sastāvdaļas apmēram 4 cilvēkiem:
- 1 col mazs
- 2 vai 3 burkāni
- A. Sula citronu
- Cukurs
- Sal
Izstrāde:
Nomazgājiet burkāni, tos nomizo un sarīvē. Rezervējiet tos traukā un, no otras puses, atdaliet stundas no col, notīriet tos un sagrieziet plānās sloksnēs. Pievienojiet kāpostus traukā, kurā rezervējāt rīvētu burkānu.
Visbeidzot sagatavojiet ģērbšanās sajaucot sulu citronu ar cukurs un sāls (Daudzums būs atkarīgs no katra garšas, lai gan ideāls ir tas, ka cukurs ir divreiz lielāks par sāls daudzumu), pievienojiet to iepriekšējam traukam un visu kārtīgi samaisiet. Gudrs !.
Pasniegšanas laikā ...
To var pavadīt gandrīz ar visu, ko vēlaties, lai gan mans iecienītākais variants ir vienkārši sālīta baltā zivs. Ļoti viegls un bagātīgs variants gan pusdienām, gan vakariņām.
Recepšu ieteikumi:
Ja jūs neievērojat diētu, pievienojiet mērci ēdamkaroti majonēzes un pusi sinepju (bet maigu, nevis pikantu). Jūs saņemsiet krēmveida salātus, kas ir ļoti līdzīgi coleslaw.
Vislabākais…
Ja jums nepatīk vārīti kāposti, tas var būt labs risinājums, ko iekļaut diētā.