Šodien mēs piedāvājam jums ļoti svaigu un ideālu recepti karstākajām dienām. Labākais no visiem ir tas, ka tas ir arī veselīgs, jo tas ir izgatavots tikai ar augļiem un nedaudz citu. Tas ir par a avokado un mango saldējums ka jūs varat izrotāt vai papildināt ar citiem augļiem, tādējādi padarot tos par ideālu uzkodu vai desertu šai sezonai. Tas ir ideāli piemērots tiem, kuri lieto diētu un / vai nevēlas ēst saldus produktus.
Tālāk mēs atstājam jūs ar sastāvdaļām un soli pa solim tā sagatavošanai. Jūs redzēsiet, cik viegli ir bagātīgs un veselīgs saldējums. Jūs varat to pagatavot arī ar citiem augļiem, kas jums patīk vairāk, lai gan avokado vienmēr ir galvenais auglis, jo tieši tas jums sniegs saldējuma krēmīgumu.
Avokado un mango saldējums
Garšīga uzkoda, kuras galvenās sastāvdaļas ir tikai augļi. Vai vēlaties to izmēģināt?
Autors: Karmena Gilena
Virtuve: Spāņu
Receptes veids: Ice Cream
Porcijas: 8-10
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 3 avokado
- 2 rokturi
- 100 ml vājpiena
- Vīnogas
- Rieksti
Sagatavošana
- Šo recepti ir tikpat viegli pagatavot kā mizojiet augļus un pie rokas ir maisītājs vai blenderis.
- Pirmā lieta, ko mēs darīsim, ir labi nomizot abus avokado kā rokturi. Tad mēs sagriezīsim abus mazos gabaliņos un iemetīsim tos ideālā bļodā, lai pārspētu. Tālāk mēs sitīsim abus augļus, līdz nav gabalu.
- Nākamā lieta būs pievienot 100 ml vājpiena, un mēs atkal pārspēsim.
- Rezultātu mēs pievienosim plastmasas vannai un ievietosim saldētavā. Viņiem vismaz jānokārto 2-3 stundas līdz sasalšanai un ir ideāli piemērots saldējumam.
- Tiklīdz jūs to pasniegsit, varat tos pievienot vīnogas un daži rieksti pabeigt.
Atzīmes
Lai pabeigtu šo gardo saldējumu, varat pievienot jebkura veida augļus vai sēklas.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 185