Recepte, ko es šodien ierosinu, ir lielisks veids, kā pievilcīgākā un garšīgākā veidā pasniegt saldētas heka filejas. Un nedomājiet, ka tas ir kaut kas sarežģīts vai darbietilpīgs, nekas no tā! Heks ar garnelēm tomātu mērcē ir vienkārši un ātri pagatavojams.
Šajā receptē uz a. Vārīti gan heka, gan saldētas garneles tomātu mērce un pipari. Vienkārša, bet garšīga mērce, ko varat izmantot kā piedevu citām zivīm un pat gaļai. Vai jūs uzdrošināties to izmēģināt?
Heks ar garnelēm tomātu mērcē
Heks ar garnelēm tomātu mērcē ir vienkārša un ātra recepte; ideāli piemērots vieglām pusdienām vai vakariņām.
Autors: Marija
Receptes veids: galvenais
Porcijas: 3
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 mazs sarkanais sīpols
- ½ sarkanie pipari
- 1 ķiploka daiviņa
- 2 nogatavojušies tomāti
- ¼ tējkaroti paprikas
- 1 glāze baltvīna
- 5 heka filejas (ne) sasaldētas
- 2 desmiti garneļu (ne) sasaluši
- Sal
- Melnie pipari
- Olīveļļa
Sagatavošana
- Mēs sasmalcinām sīpolu, pipari un ķiploki.
- Zemā katliņā ar eļļas pilienu, sautē sīpolu un papriku, līdz tie maina krāsu un ir maigi. Tātad, mēs pievienojam ķiplokus un vāra vēl divas minūtes.
- Mēs iekļaujam tomātu nomizoti un sarīvēti un ļauj tam gatavot piecas minūtes.
- Mēs pievienojam papriku un mēs to noņemam, lai to integrētu.
- Mēs ielej a glāze baltvīna un vāra dažas minūtes uz lielas uguns.
- Pēc, mēs iekļaujam filejas garšvielu zivju un garneļu un ļaujiet tām pagatavot mērci.
- Mēs pasniedzam karstu.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 185