Mēs sagatavosim barojošus selerijas, ābolu un jogurta salātus visiem diabēta slimniekiem, lai tos varētu baudīt kā vieglu iesācēju vai pavadīt daļu liesas liellopa gaļas vai ceptas zivis.
Sastāvdaļas:
1 maza maiga selerija
Burkāni 2
Manzana 1
2 Tomate
1 pot dabīgā jogurta
Sāls un pipari, šķipsniņa
viena citrona sula
Sagatavošana:
Vispirms nomizojiet un sagrieziet kubiņos ābolus un apkaisa tos ar nedaudz citrona sulas, pēc tam burkānus sagrieziet smalkās žuljēnas sloksnēs, seleriju - gabaliņos un tomātus - šķēlēs.
Ievietojiet visus šos ēdienus salātu bļodā vai traukā, garšojiet ar šķipsniņu sāls un pipariem un citronu sulu. Visbeidzot ielejiet jogurtu uz augšu, kārtīgi samaisiet un varat pasniegt porcijas.
Es gribu dažas netīras, vienkāršas receptes, kuras man ir virtuves uzdevums