Lai visi diabēta slimnieki varētu baudīt gardu saldu desertu, šodien es iesaku pagatavot pankūkas, kas pildītas ar vieglu ievārījumu, kas ir veselīgs un sabalansēts ēdiens, ko iekļaut īpašajā ikdienas uzturā.
Sastāvdaļas:
1 glāze vājpiena
3 olas
10 ēdamkarotes pašcēlošos miltu
viegls ievārījums, nepieciešamais daudzums
Sagatavošana:
Visas mīklas sastāvdaļas ievieto blendera glāzē un sablendē. Pēc tam makaronus turiet ledusskapī 20 minūtes. Pēc šī laika pagatavojiet pankūkas parastajā veidā, un jūs saņemsiet 8 līdz 10 porcijas.
Kārto pankūku uz šķīvja un centrā ievieto ēdamkaroti vieglas marmelādes, pēc garšas pēc izvēles.