Diabētiķi: pankūkas, kas pildītas ar vieglu ievārījumu

Lai visi diabēta slimnieki varētu baudīt gardu saldu desertu, šodien es iesaku pagatavot pankūkas, kas pildītas ar vieglu ievārījumu, kas ir veselīgs un sabalansēts ēdiens, ko iekļaut īpašajā ikdienas uzturā.

Sastāvdaļas:

1 glāze vājpiena
3 olas
10 ēdamkarotes pašcēlošos miltu
viegls ievārījums, nepieciešamais daudzums

Sagatavošana:

Visas mīklas sastāvdaļas ievieto blendera glāzē un sablendē. Pēc tam makaronus turiet ledusskapī 20 minūtes. Pēc šī laika pagatavojiet pankūkas parastajā veidā, un jūs saņemsiet 8 līdz 10 porcijas.

Kārto pankūku uz šķīvja un centrā ievieto ēdamkaroti vieglas marmelādes, pēc garšas pēc izvēles.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.