Rīt daudziem no mums beigsies svinības, kas mūs ir nodarbinājušas pēdējās nedēļās. Un pēc tik daudzām stundām virtuvē, iespējams, vismazākais, ko mēs vēlamies nākamnedēļ, ir iesaistīšanās ēdienkartes sagatavošanā, tāpēc es domāju, ka cukini spageti ar sēnēm tie jums patiks.
15 minūtes jums būs nepieciešamas tos padarīt. Tie ir lielisks priekšlikums kā vakariņas pēc pēdējo nedēļu pārmērībām, vai jūs nedomājat? Un to sagatavošanai nav noslēpuma, to varētu izdarīt jebkurš! Lai sāktu darbu, jums ir nepieciešamas tikai 5 sastāvdaļas.
Cukini un sēņu spageti
Šie cukini un sēņu spageti ir lielisks piedāvājums pēc Ziemassvētku pārmērībām. To izgatavošana ir ļoti vienkārša, izmēģiniet tos!
Autors: Maria
Receptes veids: galvenais
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 cukini
- Īpaši neapstrādāta olīveļļa
- 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 1 kajēnas pipari
- 1 paplāte sagrieztu sēņu
- Sāls un melnie pipari
Sagatavošana
- Ar dārzeņu spiralizators rokasgrāmatu, mēs sagatavojam cukini spageti un rezervējam tos caurdurī, ja tie zaudē ūdeni.
- Cepšanas traukā ar nedaudz eļļas sautē ķiploku daiviņas sasmalcinātas kajēnas un sēnes, līdz pēdējās iegūst krāsu. Tad mēs sāli un piparus.
- Lai beidz pievienojiet cukini spageti un mēs sautējam pāris minūtes; Esiet uzmanīgs, lai tos nepārspīlētu, pretējā gadījumā tie sāks noplūst.
- Mēs pasniedzam svaigi pagatavotus.