Šodien es jums piedāvāju gardu un veselīgu makaronu alternatīvu, kas noteikti neatstās jūs vienaldzīgu. Vai vēlaties rūpēties par līniju, bet jums ir grūti pretoties labai makaronu plāksnei? Tas pats notiek ar mani, tāpēc šajā cukini ar parmezānu receptē es atradu savu pestīšanu. Papildus veselīgumam tas ir ļoti vienkāršs un ļoti lēts ēdiens (jums vajag tikai 3 sastāvdaļas). Jums jāzina, kā apkrāpt vēderu!
Es gaidu jūsu kritiku!
Cukini parmezāns
Alkas pēc makaroniem, bet pēc diētas? Izmantojot šo cukini ar parmezānu recepti, jūs baudīsiet dārzeņu ēdienu kā nekad agrāk, it kā tas būtu makaronu ēdiens.
Autors: Hannah mitchell
Virtuve: Mūsdienu
Receptes veids: Dārzeņi
Porcijas: 3
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2 cukini
- 9-11 ķiršu tomāti
- Rīvēts parmezāna siers
- Neapstrādāta olīveļļa
Sagatavošana
- Mēs mazgājam cukini, sagriež tos žuljēna sloksnēs un tvaicē 5 minūtes, iztukšo un rezervē.
- Wokā mēs uzkarsējam 2 tējkarotes olīveļļas un pievienojam ķiršu tomātus, kas sagriezti uz pusēm. Mēs maisām 2 minūtes un pievienojam iepriekš vārītas cukini. Pievienojiet sāli pēc garšas un sautējiet 2 minūtes.
- Mēs uz augšu uzliekam plāksni un apkaisa parmezāna sieru.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 110