Šodien es iesaku jums sagatavot recepti, kuru mēs bieži izmantojam mājās, lai pabeigtu vakariņas: cukini, kas pildīti ar tunci un sieru. Pildīti cukini ir lielisks, vienkāršs un ātrs resurss. Tas ir tāds, ka šo gaļu vārīšana mikroviļņu krāsnī neprasa vairāk nekā 4 minūtes.
Mikroviļņu krāsnī? Pirms mēs to darījām cepeškrāsnī, bet, tā kā mēs esam nokļuvuši mikroviļņu krāsnī, katru reizi mēs tiekam aicināti gatavot vairāk ar šo ierīci. Tas ir arī ātrs veids, kā to izdarīt. Lai gan jums nevajadzētu steigties; Tie iznāk augstā temperatūrā, tāpēc jums būs jāgaida pāris minūtes, lai gaļu iztukšotu, nededzinot sevi.
Kad cukini ir iztukšoti, tos var piepildīt ar daudziem karsto un auksto sastāvdaļu kombinācijas. Šoreiz mēs derējām par cukini apvienošanu ar sīpolu, tunci, tomātu un sieru. Vai jūs domājat, ka tas ir desmit kombinācija? Galīgais gratin un viņi būs gatavi pasniegšanai.
Recepte
- 1 liela cukini
- 1 baltais sīpols
- 2 dabīgas tunzivju kannas
- 1 ēdamkarote tomātu mērces
- Īpaši neapstrādāta olīveļļa
- Sāls un pipari
- Rīvēts siers
- Mēs labi nomazgājam cukini, sagriežam gareniski uz pusēm un nēsājam mikroviļņu krāsns ar maksimālo jaudu līdz mīkstam; apmēram 4 minūtes. Pēc tam mēs izņemam no cepeškrāsns un ļaujam pāris minūtes atpūsties, pirms gaļu izņem ar karoti.
- Kamēr cukini gatavojas, labi sasmalcinātu sīpolu un apcep to uz pannas ar eļļas pilienu.
- Kad sīpols ir mīksts, pievienojiet cukini gaļu, tomātu un tunci, sezonu un vāra visu pāris minūtes.
- Visbeidzot, mēs piepildām cukini ar maisījumu, mēs uz augšu pievienojam sieru un gratīnu, līdz siers izkūst.
- Mēs pasniedzam cukīni, kas pildīti ar tunci, ar sieru, karsti