Cukini, kas pildīti ar tunci un sieru

Cukini, kas pildīti ar tunci un sieru

Šodien es iesaku jums sagatavot recepti, kuru mēs bieži izmantojam mājās, lai pabeigtu vakariņas: cukini, kas pildīti ar tunci un sieru. Pildīti cukini ir lielisks, vienkāršs un ātrs resurss. Tas ir tāds, ka šo gaļu vārīšana mikroviļņu krāsnī neprasa vairāk nekā 4 minūtes.

Mikroviļņu krāsnī? Pirms mēs to darījām cepeškrāsnī, bet, tā kā mēs esam nokļuvuši mikroviļņu krāsnī, katru reizi mēs tiekam aicināti gatavot vairāk ar šo ierīci. Tas ir arī ātrs veids, kā to izdarīt. Lai gan jums nevajadzētu steigties; Tie iznāk augstā temperatūrā, tāpēc jums būs jāgaida pāris minūtes, lai gaļu iztukšotu, nededzinot sevi.

Kad cukini ir iztukšoti, tos var piepildīt ar daudziem karsto un auksto sastāvdaļu kombinācijas. Šoreiz mēs derējām par cukini apvienošanu ar sīpolu, tunci, tomātu un sieru. Vai jūs domājat, ka tas ir desmit kombinācija? Galīgais gratin un viņi būs gatavi pasniegšanai.

Recepte

Cukini, kas pildīti ar tunci un sieru
Šīs sierīgās tunzivju pildītās cukini ir lieliska alternatīva vakariņām. Vienkārši un ātri sagatavojami, es esmu pārliecināts, ka jūs tos atkārtosiet.

Autors:
Receptes veids: Dārzeņi
Porcijas: 1-2

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • 1 liela cukini
  • 1 baltais sīpols
  • 2 dabīgas tunzivju kannas
  • 1 ēdamkarote tomātu mērces
  • Īpaši neapstrādāta olīveļļa
  • Sāls un pipari
  • Rīvēts siers

Sagatavošana
  1. Mēs labi nomazgājam cukini, sagriežam gareniski uz pusēm un nēsājam mikroviļņu krāsns ar maksimālo jaudu līdz mīkstam; apmēram 4 minūtes. Pēc tam mēs izņemam no cepeškrāsns un ļaujam pāris minūtes atpūsties, pirms gaļu izņem ar karoti.
  2. Kamēr cukini gatavojas, labi sasmalcinātu sīpolu un apcep to uz pannas ar eļļas pilienu.
  3. Kad sīpols ir mīksts, pievienojiet cukini gaļu, tomātu un tunci, sezonu un vāra visu pāris minūtes.
  4. Visbeidzot, mēs piepildām cukini ar maisījumu, mēs uz augšu pievienojam sieru un gratīnu, līdz siers izkūst.
  5. Mēs pasniedzam cukīni, kas pildīti ar tunci, ar sieru, karsti

 

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.