Makaronu daudzums vienai personai

Daudzas reizes es domāju, cik daudz aprēķināt to vai citu ēdienu jau lielām vakariņām ka lielākoties man vai nu pietrūkst, vai arī man ir par daudz un es vairākas dienas ēdu vienu un to pašu, kas padara ēdienreizes garlaicīgākas. Turklāt jāņem vērā, ka katru dienu tiek izšķiests milzīgs daudzums pārtikas, kas ir pilnīgi neloģiski, ja mēs uzskatām, ka tajā pašā laikā miljoniem cilvēku cieš no bada pasaulē.

Tāpēc mēs esam nolēmuši ieguldīt savus mazos graudus un smiltis, un mēs esam aprēķinājuši, lai jūs zināt cik daudz pagatavot vienai personai ar visbiežāk lietotajiem ēdieniem.

Grami makaronu uz vienu cilvēku

• Sausas nūdeles: 150 grami vienai personai
• Svaigas nūdeles: 200 grami vienai personai
• Makaronu gaļas makaroni: 250 grami vienai personai
• Gaļa (ieskaitot cepeti): 1/2 kilograms vienai personai
• Cūkgaļas vai jēra ribas: 2 vienai personai
• Subprodukti vai tamlīdzīgi: 200 grami vienai personai
• Apaļa liellopa gaļa vai tamlīdzīgi: 250 grami vienai personai
• Vistas vai truša: 500 grami vienai personai
• Vidēja lieluma kartupeļi: 2 vienai personai
• Vidēja lieluma tomāti: 2 vienai personai

Tagad jums tas ir jāņem par piemēru, jo tas vienmēr ir cilvēki, kuri ēd vairāk, un citi, kas ēd mazāk, Un barot bērnu, pusaudzi vai pieaugušo nav tas pats. Mēs ceram, ka tas jums palīdzēs.

Kā izmērīt makaronu daudzumu vienai personai

Pat ja visu savu dzīvi pavadām gatavojot, vienmēr ir kaut kas tāds, ko nav tik viegli pilnveidot. Tas ir par makaronu daudzuma mērīšanu uz vienu cilvēku. Mēs gandrīz vienmēr darām vairāk! Bet šodien mēs jums atstāsim dažus trikus, lai jūs vienmēr labi izmantotu šo sastāvdaļu.

Cik daudz makaronu vajag cilvēkam?

Pieaugušam cilvēkam tiek aprēķināti apmēram 80 grami makaronu. Bērnam mēs nonāksim līdz 55. Tiesa, ne visi cilvēki ēd vienādi. Tātad, to var palielināt no 80 gramiem līdz 100. Kad mēs runājam par rīsiem, tad gan paeljai, gan rīsiem ar vistu būs aptuveni 50 grami uz vienu cilvēku. Tātad 50 grami ir vienādi ar diviem kaudzēm ēdamkarotiem.

Kā es varu izmērīt makaronu daudzumu?

Ir triks, kas ir ļoti vienkāršs izmērīt makaronu daudzumu vienai personai. Šajā gadījumā triks darbojas tā sauktajos īsajos makaronos. Tas ir, makaroni un to atvasinātās formas. Mēs uz šķīvja, kuru mēs ēdīsim, ievietosim sausos makaronus. Ieteicams izmantot dziļu plāksni. Mēs pievienosim makaronus, lai tie pārklātu tā dibenu. Bet bez tā kaudzē. Kad fonds tiks segts, tas parādīs, ka mums ir perfekta summa diviem cilvēkiem.

Atcerieties arī, ka 250 gramu makaronu iepakojums būs aptuveni trīs cilvēku daudzums. Lai gan tie ir 500 grami, mums būtu pietiekami daudz apmēram 5 vai 6 cilvēkiem.

Makaronu daudzums vienai personai diētai

Jo diēta nenozīmē, ka mēs pārtraucam lietot makaronus. Bet mums tas būs jādara mazākos daudzumos. Tas būs labs papildinājums, kas palīdzēs mums saglabāt enerģiju, taču, bez šaubām, ēdiens būs jāpabeidz ar olbaltumvielu porcijām un vairākiem dārzeņiem. Tāpēc daži 30 grami makaronu vienai personai. Mēs zinām, ka katra diēta var atšķirties, atkarībā no katras, bet, lai būtu atsauce, 30 grami būs vairāk nekā pietiekami.

Makaronu daudzums uz vienu cilvēku salātiem

La makaronu daudzums vienai personai salātiem būs aptuveni 85 grami vai 90. Vairāk par visu, jo, atrodoties salātos, tam būs daudz citu sastāvdaļu. Tātad, mēs nevēlamies padarīt vienu tik atsvaidzinošu un veselīgu ēdienu pārāk smagu. Ja jums joprojām nav skaidrības par gramu tēmu, par metru varat izmantot normāla izmēra glāzi ūdens. Glāze makaronu atbilstu diviem cilvēkiem. Ja mēs runājam par mazāko no mājas, tad ar pusi glāzes katram no tiem mums būtu vairāk nekā pietiekami.

Cik gramu makaronu vienai personai zupai

Jāsaka, ka, gatavojot zupu, mēs šaubāmies arī par daudzumiem. Ne tikai pašā makaronā, bet ūdenī, ko mēs tam pievienosim. Nu, šajā gadījumā jums būs jāpiebilst apmēram 100 grami zupas nūdeles uz litru ūdens. Sākot no tā, ja jūs domājat, cik daudz gramu makaronu uz vienu cilvēku zupai man vajadzētu pievienot, mēs jums pateiksim, ka ar apmēram 30 vai 40 gramiem mums būs vairāk nekā pietiekami.

Spageti skaits uz vienu cilvēku

līdz mēra spageti uz vienu cilvēku, mums būs vairākas iespējas. No vienas puses, jūs varat iegūt kausu, kas iztukšo makaronus. Šim piederumam apkārt ir sava veida zobi, un centrā ir caurums. Nu, spageti, kas paliek šajā caurumā, sausi, būs ideāls daudzums vienai personai. Ja jums tas nav pa rokai, ir vēl viens triks, kas arī jums noderēs.

Mēs turpinām ar to, ka katram cilvēkam vajag apmēram 80 gramus makaronu. Nu, jūs varat arī izmantot rokas, lai izmērītu spageti skaitu vienai personai. Starp pirkstiem paņemsiet sauju šīs sausās pastas. Jums jāapvieno īkšķis un rādītājpirksts. Kādā veidā? Nu, lai īkšķis pieskaras rādītājpirksta pirmajai falangai. Tātad spageti, kas iederas šajā caurumā, būs paredzēti vienai pusdienotājam.

Cik ir 100 gramu makaronu

Ar glāzi varam izmērīt 100 gramus makaronu. Jā, viens no ūdens, visa mūža garumā. Nu, ja mēs to piepildīsim ar makaroniem, mēs saņemsim šo daudzumu. Tik vienkārši!.

Izmēģiniet šo Bolognese makaronu recepti, jums tas patiks:

saistīto rakstu:

Makaroni Bolognese

Noteikti no šī brīža jūs varēsiet pagatavot tieši vajadzīgo makaronu daudzumu, lai nepārspīlētu.