Cepti sīpolu gredzeni

Cepti sīpolu gredzeni

La receta que os presentamos hoy sirve como guarnición para otro plato o como pequeño “tapeo” antes de un plato fuerte. Son aros de cebolla fritos, los cuáles no tienen demasiada complicación hacerlos, pero en esta receta hemos cambiado un par de ingredientes tradicionales por dos alternativas algo más “saludables”.

Ja vēlaties uzzināt, kā mēs to esam paveikuši un kādas ir izmantotās sastāvdaļas, turpiniet lasīt pārējo recepti. Neaizmirstiet absorbējošā papīra eju, lai noņemtu lieko eļļu. Viņi bija garšīgi!

Cepti sīpolu gredzeni
Cepti sīpolu gredzeni ir garšīgi, un īpaši tiem ir daudz mazāk kaloriju nekā tradicionālajiem. Jūs vēlaties zināt, kāpēc? Turpiniet lasīt mūsu recepti.
Autors:
Virtuve: Spāņu
Receptes veids: Tapas
Porcijas: 4
Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 
Sastāvdaļas
  • 450 ml olīveļļas
  • 2 vidēji sīpoli
  • 1 glāze pilngraudu miltu
  • 1 ēdamkarote Himalaju sārtā sāls
  • 200 ml pilnpiena
Sagatavošana
  1. Pirmā lieta, ko mēs darīsim, ir vieta absorbējošs papīrs trauki uz šķīvja. Tieši tur mēs pievienosim savus jau ceptos sīpolu gredzenus.
  2. Otra lieta būs likt pannu ar 450 ml olīveļļas sildīšanai.
  3. Traukā, mēs sajaucam pilngraudu miltus ar ēdamkaroti sārta sāls, un atsevišķā traukā mēs pievienosim piens vesels.
  4. mēs iesim nomizojot abus sīpolus un sagriežot tos, vairāk vai mazāk nekā puscentimetrs naudas sods. Pēc tam, kad process ir šāds: ielieciet tos miltu un sāls maisījumā, izlaidiet tos caur pienu un atkal ievietojiet miltos. Kad tas būs izdarīts, solis būs tos apcept no abām pusēm un noņemt, kad tie ir zeltaini brūni.
  5. Tas ir viegli un ātri, un rezultāts ir patiešām labs. Vai jūs izmēģināt šos bagātīgos sīpolu gredzenus?
Rēķini
Herbalists var iegādāties sārtu sāli.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 250

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.