Parasti tiek uzskatīts, ka banāns ir auglis, kas padara jūs resnu, bet patiesībā vidējā banānā ir tikai par 10 kalorijām vairāk nekā lielā ābolā, ar priekšrocību, ka tas ir ļoti sātīgs ēdiens un nomāc apetīti. Tas ir arī ļoti bagāts ar minerālvielām, piemēram, kāliju un vitamīniem. Šodien mēs gatavojamies dažus sagatavot cepti banāni ar rīvētu kokosriekstu, ar šo augļu aromātu un maigu garšu, lai gan šī recepte nav piemērota diētām ar zemu kaloriju saturu.
Sagatavošanās laiks: 15 minūtes
Sastāvdaļas:
- banāni
- rīvētu kokosriekstu
- olas
- eļļa cepšanai
Sagatavošana:
Banānus nomizojam un gareniski pārgriežam uz pusēm. Tad pusītes izlaižam caur sakultu olu un rīvētu kokosriekstu, piespiežot tā, lai tas labi pieliptu banānam.
Mēs tos cepam daudz karstā eļļā. Mēs tos labi iztukšojam un novietojam uz absorbējoša papīra.
Mēs ēdam tos silti, un mēs varam tos pavadīt atkarībā no mūsu gaumes ar izkausētu šokolādi un krējumu, karameļu vai dulce de leche vai saldējumu pēc garšas.
Cik garšīgs deserts ir nedēļas sākums! Apsveicam ar emuāru! Sveiciens
tas ir labi, nepazūd.
Banāns jau ir salds un ēstgribu izraisošs auglis, taču ar jauno recepti tas jau ir cienīgs sulīgs ēdiens, lai lieliski izskatītos ar jebkuru viesi.
mmmmmmm, tas izskatās labi, es to izmēģināšu
Man patika recepte, tā ir laba