Olu kulteni ar tomātu un avokado

Olu kulteni ar tomātu un avokado
Es atceros, kad mana māte vakariņās vakariņās sasita pāris olas. laba mājās gatavota tomātu mērce Es biju laimīgākā meitene pasaulē. Šodien es to turpinu darīt, iekļaujot dažas sastāvdaļas, kuras tajā laikā bija grūti atrast lauku apvidos, piemēram, avokado.

L avarējušas olas Ar tomātu un avokado tie ir lieliska iespēja jebkurā dienas laikā, it īpaši tagad, kad laika apstākļi sāk atdzist. Mēs varam pievienot sīpolu, papriku, sieru un kāpēc ne pikantu pieskārienu ēdienam. Vai jūs uzdrošināties tos izmēģināt? Ja jūs to izdarīsit, es esmu pārliecināts, ka jūs atkārtosiet.

Olu kulteni ar tomātu un avokado
Ceptas olas ar tomātu un avokado var pasniegt kā nedēļas nogales brokastis, vakariņas ... tās gribēsiet ēst visu laiku!

Autors:
Receptes veids: galvenais
Porcijas: 2-3

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • Olīveļļa
  • 1 vidējs sīpols, sasmalcināts
  • ½ lieli sarkanie pipari, sagriezti sloksnēs
  • 1 ķiploka daiviņa, malta
  • 1 tējkarote paprikas
  • 2 kajēnas čilli
  • 600-700 g. veseli tomāti, nomizoti un sasmalcināti
  • 3 ēdamkarotes rīvēta siera
  • Sāls un pipari
  • 3 olas
  • 1 avokado, sagriezts šķēlītēs
  • Sasmalcinātas pētersīļi rotāšanai

Sagatavošana
  1. Dziļā pannā ar smidzinošu olīveļļu malumedīt sīpolu un piparus 5-8 minūtes.
  2. Pēc, pievienojiet ķiplokus un garšvielas. Mēs maisām un pagatavojam vēl pāris minūtes, lai visas garšas būtu integrētas.
  3. Mēs iekļaujam tomātus un mēs ļāvām tomātu mērcei sautēties 10-15 minūtes.
  4. Pēc, mēs pievienojam sieru, mēs maisām tā, lai tas kūst, un mēs pārbaudām. Ja nepieciešams, koriģējiet sāli un apkaisa ar svaigi maltiem melnajiem pipariem.
  5. Kad mērce ir mūsu gaume, mēs sasmalcinām 3 olas tomātu mērcē. Mēs uzliekam pannai vāku un ļaujam to pagatavot ar tomāta siltumu. Kad tie ir vairāk vai mazāk sarecināti, mēs sāli un piparus.
  6. Kad esat gatavs, pievieno avokado un rotā ar pētersīļiem. Mēs kalpojam nekavējoties.

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.