Burkānu kūka

šis burkānu kūka tas ir ne tikai labs, bet arī palīdz uzlabot mūsu veselību. Burkāni ir ēdamas saknes, kas bagātas ar kālijs un fosfors, lielisks uzmundrinošs nogurušajiem prātiem un nervu atjaunotājs.

Tas arī palīdz mums stiprināties nagi un mati, piešķirot tai spīdumu. Viņi ir arī bagāti ar beta-karotīnu, kas organismā tiek pārveidots retinola o A vitamīns. Šie savienojumi atjauno šūnas, kuras bojājusi vide, tādējādi stiprinot un atdzīvinot nagus un matus. The A vitamīns palīdz sebuma ražošanā, kas ir noderīgs galvas ādai.

Bagāta, veselīga un ļoti viegli pagatavojama recepte. Šeit ir apkopojums, kā to pagatavot.

Imprimir

Burkānu kūka

Šodien bagātīgu burkānu kūku recepte, kas pilna ar veselīgiem elementiem mūsu ķermenim.

Autors: Karmena Gilena

Virtuve: Spāņu

Receptes veids: Deserts

Porcijas: 6-8

Sagatavošanās laiks:  15 m

Gatavošanas laiks:  30 m

Kopējais laiks:  45 m

Sastāvdaļas

• 1 kilograms burkānu
• 3 olas
• 1 paciņa rauga
• 1 glāze konditorejas miltu
• 1 glāze cukura
• 1 glāze olīveļļas

Sagatavošana

1. Mēs gatavojam burkāni līdz tie ir mīksti gatavi Sasmalcināt. Ar dakšas palīdzību mēs tos labi sasmalcinām un pēc tam tajā pašā bol mēs pievienojam citas sastāvdaļas: 3 olas, rauga aploksne, glāze miltu, glāze cukura y glāzi eļļas.
2. Mēs labi sajaucam ar stieni un, kad viss ir labi sajaukts, mēs to nododam a krāsns plāksne. Mēs to ielikām 30 Minutos a 180 grādi.

Uztura informācija par porciju

Kalorijas: 275

3.2.2925