Receptē, kuru mēs jums šodien piedāvājam, ir vairākas stiprās puses, kas aicina jūs to pagatavot tieši šai naktij:
- Es vienkārši darīšanas.
- Ātra un maz sastāvdaļu.
- Jums būs jāsamazina tikai viena sastāvdaļa, jāpievieno vēl 3 un jāievieto izcepies.
- Es sana.
- Oriģināls veids, kā mūsu mazie ēd vairāk dārzeņu un ne tik daudz ātrās ēdināšanas.
Tā ir recepte baklažāni kā pica. Ko tas nozīmē? Tas, ka virs tā ir parasts picas izskats, un zemāk, tā vietā, lai atrastu picas mīklu, mēs par pamatu atrodam ne ļoti plānu, ne ļoti biezu bagāta baklažāna lapu (līdz ar to arī veselīgs un hipokalorisks receptes pieskāriens).
Ja vēlaties uzzināt, kā mēs to esam izdarījuši, un tādējādi liekat saviem bērniem, brāļadēliem, mazbērniem ēst vēl dažus dārzeņus, noteikti izlasiet tālāk sniegto.
Baklažāns kā pica
Šis picas-baklažāns vai drīzāk, šis baklažāns kā pica patiks visiem, sākot no bērniem līdz pieaugušajiem.
Autors: Karmena Gilena
Virtuve: Spāņu
Receptes veids: Dārzeņi
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 baklažāns
- 4 ēdamkarotes tomātu mērces
- 8 vārītas šķiņķa vai vārītas tītara šķēles
- Parmezāns
- Rīvēts siers
Sagatavošana
- Recepte ir vienkārša: pirmā lieta, ko mēs darīsim, ir baklažānu labi nomazgāt, nogriezt galu un pēc tam sagriezt 4 šķēles ne par plānu, ne par biezu kas kalpos par pamatu mūsu picām-baklažāniem.
- Mēs turpināsim tos uz cepešpannas, lai turpinātu pievienot sastāvdaļas.
- Uz katras baklažānu lapas, mēs pievienosim 2 ēdamkarotes tomātu mērces, 2 vārītas tītara šķēles vai york šķiņķis, parmezāna siers un visbeidzot, rīvēts siers.
- Mēs to ievietosim cepeškrāsnī un ļausim nedaudz 180 ° C apmēram 15-20 minūtes.
- Kā redzat, vienkārša, ātra un lēta recepte.
Atzīmes
Vārītu tītaru vai šķiņķi var nomainīt pret cita veida desām, taču tās ir veselīgākās.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 315