Es mīlu kokteiļus un nevaru izmēģināt dažādas kombinācijas. Pagājušajā nedēļā es to sagatavošu šokolādes un kokosriekstu piena kokteilis, krata, kuru varat sagatavot brokastīm vai atjaunot enerģiju pēc šīs nedēļas nogales treniņa. Tu uzdrošinies?
Esmu to izmantojis dārzeņu dzērieni un jogurti kokosriekstu kā pamatu. Bāze, kas ir "saldināta" ar tumšo šokolādi un tīru kakao un papildināta ar jautru virskārtu, kuru jūs varat improvizēt un pielāgot savām gaumēm. Šāda rīcība neprasīs vairāk nekā 10 minūtes, un esmu pārliecināts, ka jums tas patiks.
Šokolādes un kokosriekstu kokteilis
Šis šokolādes un kokosriekstu kokteilis ir ideāli piemērots gan brokastīm vai uzkodām, gan arī akumulatora uzlādēšanai pēc treniņa.
Autors: Maria
Receptes veids: Dzērieni
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 160 g. kokosriekstu jogurts
- 200 ml. kokosriekstu piens
- 1 nogatavojies banāns
- ½ tējkarotes kakao
- 90 g. tumšā šokolāde
- Rīvēts kokosrieksts, tumšā šokolāde un uzpūsti rīsi dekorēšanai
Sagatavošana
- Mēs izkausējam tumšo šokolādi mikroviļņu krāsnī ar nelieliem karstuma triecieniem.
- Mēs sajaucam visas sastāvdaļas virtuves kombainā: jogurtu, pienu, banānu, kakao un šokolādi.
- Mēs maisījumu pasniedzam aukstu tasītēs vai glāzēs un dekorējam ar rīvētu kokosriekstu, šokolādes skaidām un uzpūstiem rīsiem.