Vai jums patīk iesākt dienu vasarā ar kaut ko foršu? The banānu smūtijs un mandeļu krēms ko es ierosinu šodien ir fantastiski gan iesākt dienu, gan iedzert starp ēdienreizēm pēc sportošanas. Un tas ir sagatavots piecās minūtēs, ko mēs vēl varam lūgt?
banānu un Mandeļu krēms ir šī vienkāršā piena kokteiļa zvaigznes salda garša un krēmīga tekstūraa. Taču tās nav vienīgās sastāvdaļas, esmu iekļāvusi arī sarkano persiku, kas tam piešķir skābumu, un mandeļu dzērienu, lai panāktu dzeramā piena kokteiļa tekstūru.
Ja papildus vēlies viņam uzdāvināt a šokolādes punkts, varat pievienot, kā es to darīju, riekstu un kakao krēmu vai vienkārši uzkaisīt pa virsu kakao vai tumšās šokolādes skaidiņas. Vai jums nešķiet, ka tas ir fantastisks smūtijs dienas sākšanai? Un tas ir garšīgi, es jums apliecinu.
Recepte
- 1 liels nogatavojies banāns
- 1 sarkanais persiks
- 1 ēdamkarote mandeļu krējuma (bez cukura)
- aukstais mandeļu dzēriens
- Dekorēšanai mandeļu un kakao krēms, kakao pulveris vai rīvēta tumšā šokolāde.
- Nomizojam banānu Sasmalcinām un liekam blendera glāzē.
- Tad pievieno nomizotu persiku un sasmalcinātu un karoti mandeļu krēma.
- Mēs iekļaujam a mandeļu dzēriena šļakatas, apmēram pusi glāzes.
- Mēs visu sasmalcinām līdz iegūst viendabīgu maisījumu.
- Pievienojam vēl dārzeņu dzērienu, ja nepieciešams, līdz tiek sasniegta vēlamā konsistence un atkal sitam.
- Ielejiet smūtiju glāzē vai krūzē un dekorējiet ar dažiem mandeļu krēma pavedieniem un kakao, kakao pulveris vai rīvēta tumšā šokolāde.
- Izbaudījām auksto smūtiju.