Artišoks, avokado un spinātu mērcēšana

Artišoks, avokado un spinātu mērcēšana

Recepte, kuru es šodien ierosinu, ir lielisks papildinājums dažādām uzkodām un uzkodām. A artišoks, avokado un spinātu mērcēšana ar skaistu zaļu krāsu, kurā jūs varat izplatīt visu, sākot no nachos līdz kroketēm. Jūs to varat pasniegt kopā ar citām pamata tomātu vai majonēzes mērcēm, un katra var izvēlēties!

Ja jūs gatavojat uzkodas vai vakariņas ar draugiem, šī iemērkšana ir fantastiska alternatīva tradicionālākiem preparātiem, piemēram, majonēze, guacamole vai salsas brava. Tas ir arī ļoti veselīgi un viegli izgatavots no dārzeņiem un augļiem un ar īpaši neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu. Vai jūs uzdrošināties to izmēģināt?

Artišoks, avokado un spinātu mērcēšana
Artišoks, avokado un spinātu mērcēšana, ko mēs šodien piedāvājam, ir viegla un veselīga; ideāls kā alternatīva citām tradicionālajām mērcēm.

Autors:
Receptes veids: Uzkodas

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • 1 liels vai 2 mazi avokado
  • 1 ēdamkarote neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 1 ēdamkarote citrona sulas
  • 1 ķiploka daiviņa, sasmalcināta
  • ¼ tējkarote sāls
  • ¼ tējkarote svaigi maltu melno piparu
  • 1½ tases spinātu
  • ½ glāze konservētu vārītu artišoku (nosusināti)

Sagatavošana
  1. Mēs sagriežam avokado pa pusēm noņem kauliņu un izņem gaļu. Mēs to ievietojam virtuves kombaina glāzē.
  2. Mēs pievienojam sulu citrona, olīveļļa, malti ķiploki un sezona.
  3. Mēs visu sasmalcinām līdz tiek sasniegts gluds krēms.
  4. Pievieno spinātus un artišokus, un mēs atkal apstrādājam, līdz tie ir pilnībā integrēti.
  5. Mēs pārbaudām un labojam vajadzības gadījumā sāls vai citrona sulas daudzumu.
  6. Ievietojiet artišoka mērci traukā, lai to nekavējoties pasniegtu, vai uzglabājiet to hermētiskā burkā ledusskapī.

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.