Auzu pārslu cepumi ar āboliem un sēklām

Montse Morote

2 Minutos

Auzu pārslu cepumi ar ābolu un sēklām, garšīgi cepumi, bagātīgi un viegli pagatavojami.

Daži ļoti veselīgi mājās gatavoti cepumi, ideāli piemērots brokastīm vai uzkodām. Ja jums patīk mājās gatavoti cepumi, vislabāk tos pagatavot mājās, tos sagatavo ļoti ātri un tie ir ļoti labi. Auzu pārslu cepumi ar āboliem un sēklām, Tos var kombinēt dažādos veidos, liekot citus augļus, riekstus, asorti sēklas ... Ir vērts izmantot arī tiem āboliem, kas mums ir palikuši.

Un tiem, kam ir salds zobs, varat ievietot tumšās, baltās vai piena šokolādes skaidiņas. Arī tad, ja jums patīk garšvielas, varat ievietot dažus, piemēram, kanēli vai vaniļu.

Imprimir

Auzu pārslu cepumi ar āboliem un sēklām

Autors:
Receptes veids: Deserts
Porcijas: 4

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • Manzana 1
  • 100 gr. auzu pārslas
  • 60 gr. sviesta
  • 60 gr. Niedru cukurs
  • 60 gr. pilngraudu milti
  • 1 ola
  • 1 ēdamkarote čia sēklas
  • 1 tējkarote kanēļa, vaniļas ...
  • ½ tējkarotes rauga

Sagatavošana
  1. Lai pagatavotu auzu pārslu cepumus ar ābolu un sēklām, vispirms paņemsim trauku, pievienosim sviestu, kuru uz dažām sekundēm būsim ielikuši mikroviļņu krāsnī, lai to izkausētu.
  2. Pievieno auzu pārslas un kārtīgi samaisa.
  3. Citā bļodā mēs ievietosim olu un brūno cukuru, mēs to sita.
  4. Kad tas ir labi sakults, pievienojiet pilngraudu miltus ar raugu. Mēs visu labi samaisām, līdz nav gabalu.
  5. Mēs nomizojam ābolu un sagriežam ļoti mazos gabaliņos, apkaisām ābolus ar kanēli un čia sēklas visu sajauc. Jūs varat likt daudzumu pēc garšas.
  6. Mēs pievienojam ābolus kopā ar olu un cukuru, kā arī miltu. Mēs visu ļoti labi sajaucam.
  7. Uz cepešpannas mēs ieliekam taukainā papīra lapu, ar karoti mēs ievietosim maisījuma daļas.
  8. Mēs ievietojam cepeškrāsni, kas jau būs iepriekš uzkarsēta, un mēs to atstājam 180 ° temperatūrā apmēram 10 minūtes vai līdz brīdim, kad redzat, ka tie kļūst zeltaini, jums nav ilgi jāatstāj, jo atdziestot tie kļūst grūti.
  9. Kad viņi ir, mēs tos izņemam ārā, ļaujam atdzist un viss.

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Rosa Ezquerro teica
    dara 3 gadi

    Liels paldies par recepti, problēma ir tā, ka, tā kā esat mainījis e-pastu formātu, es negribu redzēt receptes, es nezinu kāpēc, es redzu vairāk reklāmas, ko jūs darāt, nekā trauku un es pat to neskatos

    Atbildēt rosa ezquerro