the salātu burka ir moderni. Kāpēc? Jo tie ir veselīgs un praktisks veids, kā saglabāt pārtiku un aizvest to uz darbu vai piknikā. Stikls nepārnes bisfenolus uz pārtiku, un tāpēc tas tiek piedāvāts kā veselīgāka polikarbonāta plastmasas iespēja.
Salātos ir interesanti apvienot neapstrādātus dārzeņus, riekstus, augļus un pākšaugus. Mēs šoreiz esam sagatavojuši vienkāršu aunazirņu salāti, kura sastāvdaļās ir arī avokado, pipari, tomāti un spināti. Es aicinu jūs to izmēģināt un izveidot labas savas kompozīcijas.
Aunazirņu salāti stikla burciņā līdzņemšanai
Aunazirņu salāti stikla burkā ir vienkārši, veselīgi un praktiski, lai ņemtu līdzi uz darbu, uz pikniku vai uz pludmali.
Autors: Maria
Receptes veids: galvenais
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- Divām burciņām
- ½ sarkanie paprikas, sasmalcināti
- 1 avokado, sasmalcināts
- 1 sīpols, sasmalcināts
- 16 ķiršu tomāti, uz pusi
- 1 katls vārītu aunazirņu (400 g.) Nosusināts
- 4 saujas spinātu
- Īpaši neapstrādāta olīveļļa
- Citronu sula
- Sal
- Pimienta negra
- 1 daiviņa malta ķiploka
Sagatavošana
- Mēs sākam ar vinigretu. Katrā stikla burkā mēs ievietojam olīveļļu, citrona zamo, sāli un piparus proporcijās, kas jums patīk. Pievieno nedaudz maltu ķiploku un sakrata.
- Pēc, mēs ievietojam pa slāņiem sarkanie pipari, avokado, sīpoli, tomāti, aunazirņi un spināti. Paturiet prātā, ka burciņai jābūt pilnai, un jums var nākties spēlēt ar kādu summu.
- Mēs rezervējam ledusskapī līdz 3 dienām. Aptuveni 30 minūtes pirms mēs to ēdam, lai nebūtu pārāk auksts.