Aukstā tunzivju kūka

Šajā gadalaikā, kad karstums liek mums justies nedaudz nomāktiem un arī zaudēt apetīti, mums tas ir jādara svaigas un bagātīgas receptes lai mitrinātu un uzturētu enerģiju. Viena no šīm atdzīvinošajām receptēm vasarai ir konditorejas izstrādājumi auksts, piemēram, šī tunzivs, kuru mēs šodien iemācām jums pagatavot.

Tunzivis ir ēdiens, kuru bērni ļoti mīl, turklāt nodrošina daudz uzturvielu un vitamīnu. Turklāt tas ir a vienkārša un vienkārša recepte kurā viņi var piedalīties dienās, kad mēs nejūtamies kā pavadījuši daudz laika virtuvē.

Sastāvdaļas

• Sagrieztas maizes šķēles.
• 4 olas.
• 3 tunzivju kannas.
• Cepts tomāts.
• majonēze

Sagatavošana

Pirmkārt, mēs liksim pagatavojiet olas apmēram 10-12 minūtes ūdenī. Pēc šī laika mēs ļausim viņiem atpūsties, līdz tie atdzisīs, un mēs tos mizosim un sasmalcināsim divas no vārītajām olām.

Mēs ievietosim šīs vārītās olas lielā traukā un sajauksim ar tuncis (iztukšots no eļļas) un cepts tomāts. Mums jāiegūst maisījums, kas nav ļoti sauss, bet ar konsistenci.

Tad mēs sagatavosim pastelis. Vispirms mēs ievietosim sagrieztu maizes pamatu, virsū uzliksim tunzivju maisījumu ar olu un tomātu, uz augšu mēs ievietosim vēl vienu sagrieztu maizes šķēļu partiju, piemēram, šo, līdz beidzam ar pildījumu vai ar sagrieztas maizes šķēlītēm.

Visbeidzot, mēs pārklāsim visu kūku ar majonēzi un mēs sarīvēsim pārējās divas olas, kuras iepriekš bijām rezervējuši. Mēs to ievietosim ledusskapī ne ilgāk kā 4 stundas, lai tas iegūtu konsistenci.

Plašāka informācija par recepti

Kopējais laiks 20 Minutos

Kilokalorijas uz porciju 253