Mēs sagatavosim ļoti ātru un veselīgu recepti visiem tiem, kas cieš no anēmijas, jo tas ir deserts, kura sastāvdaļu vidū ir āboli un krējums, svarīgi pārtikas produkti, ko iekļaut organismā.
Sastāvdaļas:
5 lieli āboli
150 grami cukura
1 citrona miziņa
500 cc svaiga krējuma
1 kanēļa standziņa
Sagatavošana:
Ābolus nomizo, izņem sēklas un sagriež gabaliņos. Ievietojiet tos katlā ar nedaudz ūdens un kanēļa standziņu un vāriet uz lēnas uguns 20 minūtes. Noņemiet kanēli un sasmalciniet ābolus līdz biezeni un atdzesējiet.
Bļodā sakuļ krējumu un sajauc to ar auksto ābolu mērci un pievieno citrona miziņu. Maisiet un paņemiet preparātu ledusskapī. Pēc atdzesēšanas pasniedziet atsevišķos traukos.