Ja dažu minūšu laikā mums jāsagatavo veselīgs deserts, iesaku jums pagatavot garšīgu ābolu kompotu mikroviļņu krāsnī, lai baudītu pats vai ar putukrējuma vai sarkano ogu mērci.
Sastāvdaļas:
1/2 kilogramu ābolu
1 tējkarote malta kanēļa
80 grami cukura
1 mazs citrona mizas gabals
Sagatavošana:
Vispirms nomizojiet ābolus un noņemiet centru. Tad sagrieziet kubiņos un ievietojiet tos mikroviļņu traukā. Pievieno cukuru, maltu kanēli un citrona mizas gabalu.
Kompotu vāriet uz 10 (100) enerģijas līmeņa 7 minūtes. Visbeidzot noņemiet to un ļaujiet tai dažas minūtes atdzist, pirms patērējat.
nepievieno ūdeni?