Ar šo recepti, ko es piedāvāju šodien garšvielu aunazirņi ar ķiršiem daži attaisnojumi, ko mēs varam dot, lai neēstu veselīgi. Pat laiks nav labs attaisnojums, jo, pateicoties vārītiem konservētiem aunazirņiem, šīs receptes pagatavošana neaizņems vairāk par 10 minūtēm.
Cik noderīgi ir, ja pieliekamajā ir dažas burkas ar vārītiem dārzeņiem. Un tieši ar tiem mēs varam pagatavot veselīgus un gardus ēdienus, piemēram, aunazirņus, ko gatavojam šodien. Jums tikai jāpievieno dažas garšvielas uz aunazirņiem, lai iegūtu garšas pilnu ēdienu.
Ķiploku pulveris, paprika, ķimenes, oregano... mājās esmu izmantojis dažādu garšvielu un garšvielu maisījumu, bet jūs varat pagatavot paši. Uzdrošinos apgalvot, ka šajā receptē ļoti labi varētu darboties arī karijs. Vai jūs uzdrošināties to sagatavot? Ejam soli pa solim!
Recepte
- 1 bundža konservētu vārītu aunazirņu (apmēram 400 g)
- 2 desmiti ķiršu tomātu
- 1 tējkarote saldās paprikas
- ½ tējkarotes ķiploku pulvera
- Šķipsniņa ķimeņu
- šķipsniņa oregano
- Sāls un melnie pipari pēc garšas
- Olīveļļa
- Gatavos aunazirņus notīra zem tekoša auksta ūdens, nokāš un nedaudz nosusina.
- Cepamajā pannā liek ēdamkaroti eļļas un uzkarsē.
- Kad eļļa ir karsta, pievienojiet aunazirņus, ķiršu tomātus un garšvielas.
- Samaisa un vāra uz vidējas uguns ar vāku 5 minūtes, ik pa laikam apmaisot aunazirņus.
- Pasniedziet aunazirņus ar garšvielām ar ķiršiem divās bļodiņās un apslakiet ar nedaudz eļļas.