Apelsīnu un ābolu salāti, ļoti atsvaidzinoši

Apelsīnu un ābolu salāti

Salāti tie kļūst par būtisku manas diētas sastāvdaļu šajā gada laikā. Augļi man ir īpaši atsvaidzinoši, tāpēc es neesmu palaidis garām iespēju izmēģināt šo apelsīnu un ābolu, ļoti viegls!

Mēs novietosim augļus uz salātu gultas un, lai piešķirtu tam īpašu pēdējo pieskārienu, mēs pievienosim dažus pischachos un mentola vinigrets. Man ļoti patīk piparmētru aromāts ar šāda veida salātiem, un šogad man dārzā ir daudz. Ja jums ir apnicis vienmēr gatavot tos pašus salātus, izmēģiniet šos augļu salātus vai izsmalcinātos laša un siera salāti.

Sastāvdaļas

Diviem

  • Salātu maisījums
  • 1 Naranja
  • Manzana 1
  • 1 sauja pistāciju
  • Nerafinēta olīveļļa
  • Balzāmetiķis
  • Sal
  • 6 piparmētru lapas

Apelsīnu un ābolu salāti

Papildināšana

Mēs mazgājam salātus, un mēs to ievietojam mūsu strūklakas apakšā.

Tālāk mēs mazgājam ābolu un mēs sagriežam loksnēs. Mēs tos ievietojam salātos.

Tad mēs pievienojam Oranži segmenti labi tīrs; Mums labi jānoņem baltā daļa, lai tā nekļūtu rūgta.

Mēs nometam dažus pistācijas uz augšu un sagatavojam savu vinigretu, apvienojot neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, balzamiko etiķi, sāli un dažus piparmētru lapas.

Mēs apūdeņojam salātus ar vinigretu un pasniedzam.

Atzīmes

Esmu izmantojis ozola salātus, lai izveidotu krāsu kontrastu starp zaļo un sarkanīgo.

Es neesmu nomizojis ābolu, bet, ja esat pieradis to darīt, dodieties uz priekšu. Jūs varat izmantot tādus sarkanos ābolus kā es vai derēt par visskābākajiem; abi izskatīsies lieliski.

Vairāk informācijas - Kūpināta laša un siera salāti

Plašāka informācija par recepti

Apelsīnu un ābolu salāti

Sagatavošanās laiks

Kopējais laiks

Kilokalorijas uz porciju 110

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Komentārs, atstāj savu

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   anekdotes teica

    Jauka recepte, žēl, ka šeit ir ziema, paldies vienalga