Ķiploku zirņi
Vai tev patīk zirņi? Parasti tie ir daļa no šiem ļoti svarīgajiem pārtikas produktiem mūsu uzturā (to lielā satura dēļ folijskābe), bet tas patīk tikai retajam no mums ... Gandrīz nejauši tos pievienojam rīsi vai citus preparātus, bet šodien es ierosināšu iespēju, kurā tie iegūst nedaudz lielāku nozīmi: Ķiploku zirņi.
Grūtības pakāpe: Ļoti viegli
Sagatavošanās laiks: 10 minūtes (ja jums zirņi jau ir vārīti vai no katla)
Sastāvs 2 cilvēkiem:
- 1 pudele zirņi (jūs varat tos izmantot svaigus, bet vispirms tie būs jāvāra)
- 3 zobi tā
- Sal
- Pimienta
- Olīveļļa
Izstrāde:
Cepšanas traukā uzkarsē olīveļļu un pievieno sagrieztus ķiplokus. Ļaujiet viņiem dažas minūtes sautēt un pievienojiet zirņus kopā ar sāli un pipariem.
Turpiniet gatavot vēl dažas minūtes, un esat pabeidzis.
Pasniegšanas laikā ...
Jūs varat to pasniegt kā rotā de gaļa o pescados un pat blakus a kartupeļu biezputra, uz vieglām vakariņām.
Recepšu ieteikumi:
Tā vietā, lai izmantotu tikai zirņus, mēģiniet pievienot vairāk dārzeņus sagriež mazos gabaliņos, piemēram burkāni, Zaļās pupiņas, sēnes... Jūs saņemsiet ļoti pilnīgu un gardu rotājumu.
Vislabākais…
Tā vietā, lai izmantotu konservētus zirņus, varat izvēlēties svaigus. Tādā gadījumā, tos pērkot, tos vāra un, kad tie ir atdzisuši, uzglabājiet tos saldētavā. Kad jums tie būs nepieciešami, jums vienkārši būs jāatkausē, jāgatavo un viss!
Plašāka informācija par recepti
Sagatavošanās laiks
Gatavošanas laiks
Kopējais laiks
Kilokalorijas uz porciju 205
Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.