Ķiploku zirņi

Vai tev patīk zirņi? Parasti tie ir daļa no šiem ļoti svarīgajiem pārtikas produktiem mūsu uzturā (to lielā satura dēļ folijskābe), bet tas patīk tikai retajam no mums ... Gandrīz nejauši tos pievienojam rīsi vai citus preparātus, bet šodien es ierosināšu iespēju, kurā tie iegūst nedaudz lielāku nozīmi: Ķiploku zirņi.

Ķiploku zirņi

Grūtības pakāpe: Ļoti viegli

Sagatavošanās laiks: 10 minūtes (ja jums zirņi jau ir vārīti vai no katla)

Sastāvs 2 cilvēkiem:

  • 1 pudele zirņi (jūs varat tos izmantot svaigus, bet vispirms tie būs jāvāra)
  • 3 zobi
  • Sal
  • Pimienta
  • Olīveļļa

Izstrāde:

Cepšanas traukā uzkarsē olīveļļu un pievieno sagrieztus ķiplokus. Ļaujiet viņiem dažas minūtes sautēt un pievienojiet zirņus kopā ar sāli un pipariem.

Ķiploku zirņi

Turpiniet gatavot vēl dažas minūtes, un esat pabeidzis.

Ķiploku zirņi

Pasniegšanas laikā ...

Jūs varat to pasniegt kā rotā de gaļa o pescados un pat blakus a kartupeļu biezputra, uz vieglām vakariņām.

Recepšu ieteikumi:

Tā vietā, lai izmantotu tikai zirņus, mēģiniet pievienot vairāk dārzeņus sagriež mazos gabaliņos, piemēram burkāni, Zaļās pupiņas, sēnes... Jūs saņemsiet ļoti pilnīgu un gardu rotājumu.

Vislabākais…

Tā vietā, lai izmantotu konservētus zirņus, varat izvēlēties svaigus. Tādā gadījumā, tos pērkot, tos vāra un, kad tie ir atdzisuši, uzglabājiet tos saldētavā. Kad jums tie būs nepieciešami, jums vienkārši būs jāatkausē, jāgatavo un viss!

Plašāka informācija par recepti

Ķiploku zirņi

Sagatavošanās laiks

Gatavošanas laiks

Kopējais laiks

Kilokalorijas uz porciju 205

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.