Ši šiandien siūloma taurė jogurto su bananu, avižų dribsniais ir šviežiais vaisiais puikiai tiks kaip pusryčiai karščiausiais metų mėnesiais. Tai gaivi, maistinga ir skanu! Be to, galite jį paruošti naudodami skirtingus vaisius kaip priedus, pritaikydami savo skoniui ar sandėliui.
Jei tingite ir ryte jaučiate, kad negalite išimti maišytuvo, kad paruoštumėte jogurto pagrindą šiai taurei, galite paankstinti darbą. Prieš naktį galite paruošti avižinių dribsnių pagrindą ir jogurto ir bananų kokteilio, laikydami jį šaldytuve iki ryto.
Tokio tipo receptai yra puikus šaltinis vasarą. Galite palikti juos paruoštus prieš eidami į paplūdimį arba pasiruošę kelionę į kalną ir po pietų turėdami tai kaip desertą. Jis puikiai dera bet kuriuo paros metu ir juo gali mėgautis tiek vaikai, tiek suaugusieji.
Receptas
- 1 graikiškas jogurtas
- 1 prinokęs bananas
- 3 šaukštai avižų dribsnių
- 1 persikas
- 12 mėlynių
- Išplakame jogurtą su bananu ir rezervu.
- Taurės ar puodelio apačioje dedame avižų dribsnius.
- Dėl šių pilame jogurtą su bananu.
- Po, susmulkiname persiką ir paskleidėme jogurtu. Aš tai padariau užpildydamas visą pusę.
- Galiausiai, dedame mėlynes.
- Mes įdėjome į šaldytuvą 10 minučių ir mes gėrėmės taurele jogurto su bananais, avižų dribsniais ir šviežiais vaisiais labai švieži.