Kadangi šiandien neturėjau paruošto recepto, galvojau savaitgalį parodyti vieną iš mano pasikartojančių pusryčių: bananų omletas su cinamonu. Paprasti ir greiti pusryčiai su saldžiu prisilietimu, bananų, kuriuos mes ypač mėgstame namuose.
Tai pusryčiai, kuriuos galite užbaigti kartu su mumis Integrali duona su sėklomis, vaisių gabalas ir (arba) šviežias daržovių gėrimas dabar, kai įjungta šiluma. Ingredientai yra tie, kurių mūsų namuose niekada netrūksta, todėl tai visada yra puikus šaltinis norint tinkamai papusryčiauti.
- ½ arbatinio šaukštelio pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 1 prinokęs bananas
- 2 laisvai laikomų kiaušinių
- Žiupsnelis cinamono
- Į nelimpančią keptuvę dedame aliejų ir įkaitiname.
- Kai keptuvė įkaista, suberkite supjaustytą bananą ir troškiname, kol įgauna spalvą.
- Supilame išplaktus kiaušinius, sumaišome visą ir leidžiame tortilijos varškės.
- Mes patiekiame tortiliją ant skrudintos rupios kviečių duonos ir pabarstyti trupučiu cinamono aukščiau.
- Dabar mes tiesiog turime mėgautis.