Pusryčiai iš avižinių dribsnių, bananų ir medaus dribsnių

Pusryčiai iš avižinių dribsnių, bananų ir medaus dribsnių

 

Avižiniai dribsniai Tai labai lengvai virškinami grūdai, todėl avižų dribsniai yra nurodytas ingredientas, norint užpildyti pusryčius visiems, kurie nori sportuoti vėliau. Dėl savo neutralaus skonio jie taip pat yra labai universalūs; Jie pripažįsta daugybę akompanimentų.

Su keliais gabalėliais švieži ir (arba) džiovinti vaisiai pasiekiami labai sotūs pusryčiai. Jei taip pat įdėsite šiek tiek medaus, rezultatas taip pat yra maistingas ir labai patrauklus. Pirmą kartą, jei nesate įpratę prie tokio tipo pusryčių ir dribsnių, ir skonis, ir tekstūra yra keisti; bet tai bus tik pirma diena.

Pusryčiai iš avižinių dribsnių, bananų ir medaus dribsnių
Sportininkams labai tinka pusryčiai su avižų dribsniais ir vaisių dribsniais. Parodome, kaip pasigaminti avižinių dribsnių, bananų, razinų ir medaus.
Autorius:
Recepto tipas: pusryčiai
Porcijos: 1
Paruošimo laikas: 
Maisto gaminimo metas: 
Bendras laikas: 
Ingridientai
  • 250 ml. pieno ar vandens ar daržovių gėrimas
  • 6 gausūs šaukštai valcuotų avižų
  • 1 mažas bananas
  • Razinos
  • Miel
Rengimas
  1. Pilame pieną į puodą ir užvirkite.
  2. Kalbant apie virimą suberkite avižų dribsnius ir virkite maždaug 6 minutes, karts nuo karto pamaišydami.
  3. Mišinį nuimame nuo ugnies ir supilame razinos ir bananas, atėmus 3-4 skilteles.
  4. Mes patiekiame dubenyje ir papuošiame keletą bananų griežinėlių ir gerą medaus srove.
  5. Mes geriame karštus.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 410

 


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Carolina Montiel sakė

    Aš myliu avižinius dribsnius, bet nežinau, kaip priversti valgyti savo dukteris. Taip pat būtų gerai turėti daugiau receptų, taip pat užkąsti ar pavakarieniauti.

    1.    Maria vazquez sakė

      Netrukus bandysime paruošti naujus receptus su Karolinos avižomis 😉

  2.   Zuni sakė

    labas..Man patiko tavo receptas ... pridejau dar keliu džiovintu vaisiu..dekoju ....

    1.    Maria vazquez sakė

      Aš taip pat esu linkęs kiekvieną kartą įmaišyti skirtingų riešutų. Aš tvirtinu, kad tau tai patinka 😉