Morkų, salierų ir laiškinių česnakų omletas

omletas

Labas gražuole!

Pagaliau penktadienis! Savaitę baigiame sveiku variantu ant staltiesės - gomurį ir visus jūsų skonio receptorius užkabinančiais receptais. Nesvarbu, ar norite savaitgalį sutikti šiek tiek kitaip Vegetaras tarsi norėtumėte atsinaujinti tarp viryklių, rekomenduoju tai sekti žingsnis po žingsnio morkų, salierų ir laiškinių česnakų omletas.

Galbūt omletas yra vienas iš nuolatinių bet kurios receptų knygos pagrindinių elementų, todėl, kadangi tai yra receptas, kuriame beveik neįmanoma pablogėti, raginu jus atsinaujinti ir pasidalinti su mumis savo skanėstais. Tinkinkite savo omletą ir komentarų skiltyje pasakykite, kaip tai pasirodė.

Mes nuolat skaitome lygias kiekvieno mėnesio dienas. #bonprofit

Morkų, salierų ir laiškinių česnakų omletas
Ispanijoje pagaminta tortilija be bulvių? Taip vaikai, taip .. IR SU KIAUŠIŲ PORAIS (ir produktais iš sodo). Sužinokite, kaip lengva pagaminti tokį saldų ir skanų patiekalą kaip šis morkų, salierų ir laiškinių česnakų omletas.

Autorius:
Virtuvė: Šiuolaikiška
Recepto tipas: Tapas
Porcijos: 3

Paruošimo laikas: 
Maisto gaminimo metas: 
Bendras laikas: 

Ingridientai
  • 1 Cebolla
  • 1 lazdos salieras
  • 1 laiškinių česnakų šaka
  • 5 zanahorias
  • 3 kiaušiniai
  • 2 šaukštai nenugriebto pieno
  • Druska ir pipirai pagal skonį

Rengimas
  1. Mes nuplauname ir nulupame morkas. Mes naudojame žievelę morkų juostelėms išgauti. Mes juos pasiliekame.
  2. Salierus nuplauname ir išvalome.
  3. Supjaustykite svogūnų julienne stilių ir rezervuokite.
  4. Woke su lašeliu aliejaus patroškinkite morką, salierą ir svogūną tuo pačiu metu maždaug 3 minutes. Mes pašaliname iš ugnies ir rezervuojame.
  5. Mes išplakame 3 kiaušinius, įpilkite 2 šaukštus nenugriebto pieno ir pridėkite mūsų wok rezultatą.
  6. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitiname 1 šaukštą aliejaus.
  7. Įpilkite mišinio ir ant viršaus pabarstykite smulkintus laiškinius česnakus.
  8. Leiskite tortilijai virti ant vidutinės ugnies apie 15 minučių, kartkartėmis purtant, kad ji neliptų. Kai centras iškeps (jis nebebus drėgnas), tortiliją pasuksime (lėkštės pagalba.
  9. Leiskite jam dar 3 minutes paruduoti kitoje pusėje.
  10. Mes pašaliname, padėkite ir viskas!

Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 130

 


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.