Šiandien aš jums atnešiu vieną morkų ir porų kremas, skanus starteris, paprasta paruošti pietums ar vakarienei. Kremų paruošimas yra paprastas, o jų paruošimui turime labai daug daržovių. Jie gali būti pagaminti iš vienos daržovės arba sumaišyti kartu, kad gautų daugiau skonio. Jie taip pat greitai paruošiami, ir tai yra nebrangus patiekalas.
Daržovių kremai ar sriubos yra lengvi ir teikia mums daug naudos, šiuo atveju morkų ir porų kremas suteikia mums daug vitaminų, tai naudinga akims ir odai. Tai suteikia mums mažai kalorijų, todėl jie idealiai tinka svorio metimo dietoms.
Dabar, kai ateina karštis, galime gerti karštus ar šaltus kremus.
Morkų ir porų kremas
Autorius: montse
Recepto tipas: gaunamas
Porcijos: 4
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 1 kilogramas morkų
- 2 porai
- 1-2 bulvės
- 200 ml. išgarinto pieno. (neprivaloma)
- 500 ml. vandens
- Aliejus
- Sal
- Pipirai
Rengimas
- Pirmiausia morkas nuplausime, nulupame ir supjaustome mažais gabalėliais.
- Porus nuplauname, taip pat supjaustome gabalėliais.
- Imame troškinį, įpilame truputį alyvuogių aliejaus, suberiame porus ir morkas, troškiname jas apie 10 minučių.
- Nulupkite ir supjaustykite bulves, pridėkite jas,
- Įpilame vandens, kad apsemtų daržoves, druskos ir pipirų. Leidžiame jam virti apie 20 minučių arba tol, kol daržovės ir bulvės iškeps.
- Kai daržovės iškeps, išimkite šiek tiek sultinio ir įpilkite išgarinto pieno.
- Viską sutriname, kol gausime puikų kremą. Mes ragaujame druskos ir ištaisome.
- Jei jis bus per storas, įpilsime sultinio iš virimo.
- Grietinėlę galite pridėti su keliais skrudintos duonos ar kumpio drožlėmis ar morkų gabalėliais.
- Ir jis bus paruoštas valgyti. Paprasta ir greitai paruošiama.