Mikrobangų krosnelės morkos

Mikrobangų krosnelės morkos

Daugelyje namų mikrobangų krosnelė yra nepakankamai naudojama. Nedaugelis žino apie šio prietaiso teikiamą naudą ir kaip tai palengvina mūsų gyvenimą virtuvėje.  Virkite daržoves ir žalumynusPavyzdžiui, jis yra labai paprastas ir švarus mikrobangų krosnelėje. Išbandyti šias natūralias morkas, kurias išmokome paruošti šiandien ir kurias galite naudoti kaip garnyrą iš daugybės patiekalų.

Morkos tai daržovė, kurią galime vartoti įvairiais būdais. Žalios, jos yra labai malonios gomuriui tiek dėl traškios tekstūros, tiek dėl savo skonio. Tačiau daug dažniau juos galima rasti kaip garnyrą, virtą garuose, virtus ar skrudintus. Nepaisant naudojamo metodo, jie labai domisi mityba!

Ypač morkos turtingas vitamino A ir karotinoidai. Tačiau jie taip pat yra mineralų, tokių kaip kalis, fosforas, magnis, jodas ir kalcis, šaltinis; ir vitaminas B3 (niacinas), vitaminai E ir K bei folatai. Maišykite šiandien ruošiamus su kitomis daržovėmis ir patiekite su mėsos, žuvies, ryžių ar tofu porcija.

Mikrobangų krosnelės morkos

Receptas

Mikrobangų krosnelės morkos
Šios mikrobangų krosnelėje paruoštos morkos paruošiamos vos per 6 minutes ir yra puikus garnyras mėsai, žuviai, ryžiams ar augaliniams baltymams, tokiems kaip tofu ar tempeh.
Autorius:
Recepto tipas: Daržovės
Porcijos: 2
Paruošimo laikas: 
Maisto gaminimo metas: 
Bendras laikas: 
Ingredientes
  • 750 g. morkos
  • 120 ml. vandens
  • Druska, žiupsnelis
Rengimas
  1. Norėdami pradėti, mes nulupame morkas ir supjaustome griežinėliais nuo 1 iki 2 centimetrų storio.
  2. Tada dedame riekeles į a mikrobangų krosnelėje saugus indas kurioje jie gerai išplitę, įpilkite vandens ir druskos.
  3. Indą uždengiame plastikine plėvele ir dedame į mikrobangų krosnelę, kurioje kepame morkas maksimali galia 6 minutes.
  4. Galiausiai morkas natūraliai pašaliname iš indo ir, jei reikia, nusausiname. Jie yra pasirengę paragauti!

 

 


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.