Šiandien paprastas patiekalas, kai kurie mikrobangų krosnelėje bulvės ir paprikos.
Šis mikrobangų krosnelėje bulvių ir pipirų patiekalas taip pat žinomas kaip prastos bulvės. Jie virti mikrobangų krosnelėje, aš įpiliu lašelį aliejaus. Tai mažai kaloringas patiekalas, kurį papildo žalieji pipirai, jis yra geras žuvies ar mėsos priedas.
Šios bulvės ir paprikos su mikrobangų krosnele yra paprastas patiekalas kad galime paruošti kaip garnyrą ir neperžengti kalorijų.
Žinau, kad daugelis iš jūsų nemėgstate naudotis mikrobangų krosnele, tačiau tai labai praktiška ir laikas nuo laiko taupo mūsų laiką ir darbą. Tradicinis ir nebrangus patiekalas.
Mikrobanginės bulvės ir paprikos
Autorius: montse
Recepto tipas: užkandis
Porcijos: 3
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 5 bulvės
- 1-2 žaliosios paprikos
- Alyvų aliejaus purslas
- žiupsnelis druskos
Rengimas
- Norėdami pagaminti bulvių ir pipirų patiekalą mikrobangų krosnelėje, pirmiausia paruošime visus ingredientus.
- Bulves nulupame ir supjaustome labai plonais griežinėliais. Mes dedame juos į stiklinį indą, tinkamą mikrobangų krosnelei.
- Paprikas nuplauname, supjaustome plonomis juostelėmis ar mažais gabalėliais ir dedame su bulvėmis.
- Mes įdedame purslų alyvuogių aliejaus ir šiek tiek druskos. Gerai išmaišome, sumaišome.
- Uždenkite dubenį dangčiu, jei turite, arba plastikine plėvele.
- Dedame jį į mikrobangų krosnelę maksimalia galia 5 minutėms, išimame, išmaišome ir vėl dedame ir dar 5 minutes.
- Mes išimame ir jie bus, jei norime, kad jie būtų virti, vėl pristatykite juos porai minučių ir pan., Kol jie jums patiks.
- Laikus galite keisti priklausomai nuo mikrobangų krosnelės.
- Jie yra labai geri, taip pat galite įdėti dar keletą daržovių, jei jums patinka, pavyzdžiui, svogūnai ar česnakai ir petražolės.