Avokadų ir mangų ledai

Avokadų ir mangų ledai

Šiandien mes pateikiame jums labai šviežią ir idealų receptą karščiausioms dienoms. Geriausia, kad jis taip pat yra sveikas, nes jis gaminamas tik iš vaisių ir nedaug. Tai apie a avokadų ir mangų ledai kad galite papuošti ar papildyti bet kokiais kitais vaisiais, todėl tai bus puikus šio sezono užkandis ar desertas. Tai idealiai tinka tiems, kurie laikosi dietos ir (arba) nenori valgyti saldžių produktų.

Tada mes paliksime jums ingredientus ir žingsnis po žingsnio jo paruošimui. Pamatysite, kaip lengva gauti sočių ir sveikų ledų. Taip pat galite gaminti su kitais vaisiais, kurie jums labiau patinka, nors visada laikykite avokadą kaip pagrindinį vaisių, nes būtent jis suteiks jums ledų kremo.

Avokadų ir mangų ledai
Skanus užkandis, kurio pagrindiniai ingredientai yra tik vaisiai. Ar norite tai išbandyti?

Autorius:
Virtuvė: Espanola
Recepto tipas: ledai
Porcijos: 8-10

Paruošimo laikas: 
Maisto gaminimo metas: 
Bendras laikas: 

Ingridientai
  • 3 avokadai
  • 2 mangai
  • 100 ml nugriebto pieno
  • Vynuogės
  • NUECES

Rengimas
  1. Šį receptą pagaminti taip pat lengva, kaip ir nulupkite vaisius ir po ranka turėkite maišytuvą ar maišytuvą.
  2. Pirmas dalykas, kurį padarysime, bus gerai nulupti abu avokadai kaip rankenos. Tada supjaustysime abu mažais gabalėliais ir išmesime į idealų dubenį plakimui. Toliau plaksime abu vaisius, kol nebus gabalėlių.
  3. Kitas dalykas bus pridėti 100 ml nugriebto pieno, ir mes dar sumušime.
  4. Rezultatą pridėsime prie plastikinės kubilo ir įdėsime į šaldiklį. Jie turi praeiti bent jau 2-3 valandas, kol užšals ir idealiai tinka ledams.
  5. Kai ketinate patiekti, galite pridėti keletą vynuogės o kai kurie graikiniai riešutai pabaigti.

Pastabos
Norėdami užpildyti šiuos skanius ledus, galite pridėti bet kokio tipo vaisių ar sėklų.

Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 185

 


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.