Cukinijų ir bulvių kremas su jūrų lydeka
 
Paruošimo laikas
Maisto gaminimo metas
Bendras laikas
 
Šis cukinijos ir bulvių kremas su jūrų lydeka gali tapti nuostabia, sveika ir lengva vakariene. Atkreipkite dėmesį į žingsnis po žingsnio, kad tai padarytumėte namuose!
Autorius:
Recepto tipas: Daržovės
Porcijos: 4
Ingridientai
  • ½ didelių cukinijų
  • ½ baltojo svogūno
  • 2 vidutinės bulvės
  • Ypač tyras alyvuogių aliejus
  • Vanduo
  • Druska ir pipirai
  • 4 jūrų lydekos filė
  • Sauja smulkintų petražolių
Rengimas
  1. Puodinėje Ruošiame cukinijų kremą. Norėdami tai padaryti, į jį įdedame svogūną, cukiniją su oda, bulves gabalėliais ir porą šaukštų aliejaus.
  2. Troškinkite ingredientus 3 minutes, tada įpilkite vandens, kad beveik apsemtų daržoves. Uždenkite keptuvę ir Kepame 20 minučių.
  3. Tuo tarpu inde sumaišykite 6 šaukštų alyvuogių aliejaus su kapotomis petražolėmis, žiupsneliu druskos ir kitu pipirų. Gerai išmaišykite ir rezervuokite.
  4. Taip pat išnaudojame tyrelės gaminimo laiką iki garuose išvirkite jūrų lydeką. Norėdami tai padaryti, nugarines pirmiausia patepkite aliejumi, o vėliau pagardinkite druska. Gamindama mikrobangų krosnelėje naudojau silikoninį garintuvą, bet jūs galite tai padaryti taip, kaip jums patinka.
  5. Pasibaigus grietinėlės virimo laikui, susmulkiname ir paskirstome keturiuose dubenėliuose.
  6. Tada įmaišome susmulkintą jūrų lydekos nugarinę kiekviename iš jų.
  7. Ir baigiame ruošti patiekalą užpylę šaukštas aliejaus užpilo ir petražolės.
Receptas iki Virtuvės receptai adresu https://www.lasrecetascocina.com/crema-de-zucchini-y-patata-con-merluza/