Citrininė lašiša su saldžiųjų bulvių lazdelėmis ir brokoliais
 
Paruošimo laikas
Maisto gaminimo metas
Bendras laikas
 
Ši kombinuota lašišos lėkštė su saldžiųjų bulvių lazdelėmis ir brokoliais yra puiki alternatyva vakarienei. Išbandykite!
Autorius:
Recepto tipas: Žuvis
Porcijos: 4
Ingridientai
  • 2 dideli lašišos gabaliukai
  • 1 saldžioji bulvė
  • 1 brokoliai
  • Ypač tyras alyvuogių aliejus
  • Druska ir pipirai
  • ½ šaukštelio saldžiosios paprikos
  • 4 citrinos griežinėliai
  • 1 arbatinis šaukštelis sojos padažo
Rengimas
  1. Pirmiausia nulupame saldžiąsias bulves ir supjaustant jį lazdelėmis. Šiuos dedame ant orkaitės padėklo, iškloto sviestiniu popieriumi.
  2. Mažame puodelyje sumaišykite du šaukštus alyvuogių aliejaus, papriką, druską ir pipirus pagal skonį. Su virtuviniu šepetėliu šepetė lazdeles su šiuo mišiniu prieš dedant į orkaitę.
  3. Kepkite 180 ° C temperatūroje 15 minučių arba iki konkurso.
  4. Nors verdame brokolius keturias minutes. Vėliau šiek tiek atvėsiname, nusausiname ir rezervuojame.
  5. Kai paruošime saldžiąsias bulves ir brokolius, paruošiame lašišą. Druska ir pipirais supjaustykite riekeles ir dėkite jas į karštą keptuvę, kurią patepsime šlakeliu aliejaus.
  6. Mes viriame 3 minutes ir tada mes jį apverčiame. Akimirka, kuria mes pasinaudojame suberkite 4 citrinos griežinėlius. Virkite iš kitos pusės, kol baigsite, tada patiekite ant lėkštės kartu su saldžiųjų bulvių lazdelėmis.
  7. Baigti, jei norime, mes perduodame brokolius per keptuvę, pridedant sojos padažo. Patroškinkite porą minučių ir patiekite citrinos lašišą su saldžiųjų bulvių lazdelėmis ir brokoliais.
Receptas iki Virtuvės receptai adresu https://www.lasrecetascocina.com/salmon-al-limon-con-bastoncitos-de-boniato-y-brocoli/