Vaisių užkandis
Paruošimo laikas
Maisto gaminimo metas
Bendras laikas
Sveikas, paprastas ir idealus vaisių užkandis vaikams, diabetikams ir suaugusiesiems, kurie šiuo metu laikosi mažo kaloringumo dietos, norėdami numesti svorio.
Autorius: Carmen Guillen
Recepto tipas: Užkandis
Virtuvė: Espanola
Porcijos: 1
Ingridientai
- 2 apelsinai
- 1 vandens kriaušė
- Cinamono milteliai
- 1 šaukštas medaus
Rengimas
- Apelsinų sultis pasigaminti labai paprasta. Mes supjaustome apelsinus į dvi lygias dalis ir išspauskite juos sulčiaspaudės pagalba. Jūs galite patiekti jį tokį, koks yra, bet aš norėjau pridėti šaukštas medaus (kuris turi daug naudos sveikatai ir yra 100% natūralus), kad suteiktų jam ypatingą saldumą.
- Tuo tarpu lėkštėje nulupau kriaušę ir supjausčiau ją į gabalus. Tada aš pridėjau keletą malto cinamono kad jis būtų daug sodresnis ir aš įdėjau jį į mikrobangų krosnelę 1 minutei.
- Ir pasiruošę! Sveikas, paprastas ir 100% natūralus užkandis.
Pastabos
Šio tipo užkandžiams galite naudoti labiausiai patinkančius vaisius: bananus, obuolius, kriaušes ir kt.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 140
Receptas iki Virtuvės receptai adresu https://www.lasrecetascocina.com/merienda-de-frutas/