Morkų, salierų ir laiškinių česnakų omletas
 
Paruošimo laikas
Maisto gaminimo metas
Bendras laikas
 
Ispanijoje pagaminta tortilija be bulvių? Taip vaikai, taip .. IR SU KIAUŠIŲ PORAIS (ir produktais iš sodo). Sužinokite, kaip lengva pagaminti tokį saldų ir skanų patiekalą kaip šis morkų, salierų ir laiškinių česnakų omletas.
Autorius:
Recepto tipas: Tapas
Virtuvė: Šiuolaikiška
Porcijos: 3
Ingridientai
  • 1 Cebolla
  • 1 lazdos salieras
  • 1 laiškinių česnakų šaka
  • 5 zanahorias
  • 3 kiaušiniai
  • 2 šaukštai nenugriebto pieno
  • Druska ir pipirai pagal skonį
Rengimas
  1. Mes nuplauname ir nulupame morkas. Mes naudojame žievelę morkų juostelėms išgauti. Mes juos pasiliekame.
  2. Salierus nuplauname ir išvalome.
  3. Supjaustykite svogūnų julienne stilių ir rezervuokite.
  4. Woke su lašeliu aliejaus patroškinkite morką, salierą ir svogūną tuo pačiu metu maždaug 3 minutes. Mes pašaliname iš ugnies ir rezervuojame.
  5. Mes išplakame 3 kiaušinius, įpilkite 2 šaukštus nenugriebto pieno ir pridėkite mūsų wok rezultatą.
  6. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitiname 1 šaukštą aliejaus.
  7. Įpilkite mišinio ir ant viršaus pabarstykite smulkintus laiškinius česnakus.
  8. Leiskite tortilijai virti ant vidutinės ugnies apie 15 minučių, kartkartėmis purtant, kad ji neliptų. Kai centras iškeps (jis nebebus drėgnas), tortiliją pasuksime (lėkštės pagalba.
  9. Leiskite jam dar 3 minutes paruduoti kitoje pusėje.
  10. Mes pašaliname, padėkite ir viskas!
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 130
Receptas iki Virtuvės receptai adresu https://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/