Pusryčiai iš avižinių dribsnių, bananų ir medaus dribsnių
Paruošimo laikas
Maisto gaminimo metas
Bendras laikas
Sportininkams labai tinka pusryčiai su avižų dribsniais ir vaisių dribsniais. Parodome, kaip pasigaminti avižinių dribsnių, bananų, razinų ir medaus.
Autorius: Maria vazquez
Recepto tipas: pusryčiai
Porcijos: 1
Ingridientai
- 250 ml. pieno ar vandens ar daržovių gėrimas
- 6 gausūs šaukštai valcuotų avižų
- 1 mažas bananas
- Razinos
- Miel
Rengimas
- Pilame pieną į puodą ir užvirkite.
- Kalbant apie virimą suberkite avižų dribsnius ir virkite maždaug 6 minutes, karts nuo karto pamaišydami.
- Mišinį nuimame nuo ugnies ir supilame razinos ir bananas, atėmus 3-4 skilteles.
- Mes patiekiame dubenyje ir papuošiame keletą bananų griežinėlių ir gerą medaus srove.
- Mes geriame karštus.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 410
Receptas iki Virtuvės receptai adresu https://www.lasrecetascocina.com/desferencia-de-copos-de-avena-platano-y-miel/