Šis išskirtinis terinas suteiks jums vitaminų A, B, B9, B12, kalcio, geležies fosforo, magnio, sieros, mangano, vario, jodo, arseno ir natrio, tai yra raminamasis maistingasis šlapimą varantis vidurius laisvinantis vaistas, šį teriną galima valgyti karštą arba šalta.
Šis receptas yra pagamintas per 60 minučių ir vartojamas karštas, jį labai gerai papildo troškintos daržovės ar pupelių omletas.
Ingridientai
Daržovių terinas
500 gramų mangoldų
400 gramų moliūgų
400 gramų bulvių
6 šaukštai tarkuoto sūrio
3 šaukštai džiūvėsėlių
9 šaukštai baltojo sūrio
3 kiaušiniai
Kukurūzų aliejaus reikiamas kiekis
Druskos pipirai ir muskatas pagal savo skonį
Rengimas
Aš viriau daržoves atskirai, o kai jos bus paruoštos, jas nukoškite ir nusausinkite ir, jei reikia, suformuokite tris atskiras tyreles, jei reikia, perdirbkite su trim šaukštais baltojo sūrio, 1 kiaušiniu, druska, pipirais ir muskatu pagal savo skonį, rezervuokite jas į tris skirtingus dubenėlius.
Aliejų ištepkite orkaitės keptuvėje ir pabarstykite džiūvėsėliais, įmaišykite trimis sluoksniais formuojamą tyrę norima tvarka ir 15 minučių padėkite į vidutinio stiprumo orkaitę.
Patiekite su žalių lapų ir mažų pomidorų salotomis.